口臭的原因主要是因为口腔方面的问题，或者是肠胃消化不好引起的。首先自己要养成良好的个人卫生早晚要养成刷牙的习惯，有助于口腔健康不易滋生细菌。在饮食方面也需要注意，尽量饮食清淡水果蔬菜要多吃，不要吃辛辣易上火的食物对肠胃消化都有影响，造成消化不良引起口臭。
口臭分为生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭首先考虑是由于没有养成按时刷牙漱口的习惯所造成的，此外，抽烟以及进食大蒜、洋葱、榴莲，臭豆腐等具有刺激性气味的食物也可以造成口臭的产生。
口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔如鼻、鼻窦咽等，所散发出来的令人感到不愉快的气体。平时要避免酗酒，改善口腔卫生，治疗龋齿，每天早晚坚持刷牙，保持生活规律。
口臭可能是消化不良，导致口中出现酸臭气为积食所致，口中出现臭秽，气为胃热所致。也可能是口腔黏膜的问题，口腔黏膜中有未治疗的蝺齿、残根，不良修复体悬突下常残存食物残渣、菌斑、细菌，经过发酵分解，而产生臭味。
口臭有异味是由人体阴虚津亏，胃肠湿热，虚火郁热，浊气不降所致。多数口臭有异味的人是胃火炽盛。胃经有火，表现为舌苔黄厚，牙龈愿意出血，并会引起口腔里面溃疡，牙龈肿痛，口干舌燥。
宝宝早上起来的时候有口臭现象，还有可能是出现了消化不良现象，这与家长喂养不当，以及饮食不洁有关系，这种时候家长可以带宝宝适当的进行运动，并且在饮食上多吃一些能够帮助消化的食物，这样能够有效的减轻口臭的症状。
