甘草是一味应用非常广泛的中药，有补脾益气，润肺止咳，缓急止痛方面的功效，具有抗病毒，抗炎，保护肝的功效，可以用来治疗脾虚，咳嗽气喘，咽喉肿痛等作用，脾胃不是太虚寒的话最好不要长期喝，这些都性热，容易上火。
甘草是一味应用非常广泛的中药，有补脾益气，润肺止咳，缓急止痛方面的功效，具有抗病毒，抗炎，保护肝的功效，可以用来治疗脾虚，咳嗽气喘，咽喉肿痛等作用，脾胃不是太虚寒的话最好不要长期喝，这些都性热，容易上火。
长期红枣泡水容易加重湿气、引起浮肿、流鼻血、眼睛不舒服，糖尿病人会加重病情。红枣含糖量比较高，长期喝红枣泡水容易生痰生湿，如果本身湿气比较重，多吃红枣泡水会加重湿气，引起浮肿等症状；再有糖尿病患者也不适合红枣泡水，会造成血压增高，促使病情加重；女性朋友经期如果有眼睛肿、脚肿等现象不适合多吃红枣，会导致经血过多引起贫血等现象，危及身体健康；过量饮用的话会造成上火，容易造成流鼻血、眼睛不舒服等症状。建议有外感风热以及感冒、发烧、腹胀气滞等人群不适合多喝红枣泡水，正常人群在饮用的时候也要注意适量，适可而止。
没有什么副作用，可以服用。补气养肝的功效。具体还需要知道是什么症状，然后对症分析。红枣和枸杞两者的价值很高，红枣枸杞泡水结合两者的功效，具有美容营养，补血补气，名目，滋补肝肾等功效。
何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
喝柠檬片泡水有利于增加食欲，缓解消化不良以及食积等症状，有利于预防心脑血管等疾病，但经常过量饮用柠檬片泡水，有利于增加胃酸含量，从而导致胃部疾病，胃溃疡慎用。