宝宝不缺锌,还是不要给宝宝补锌了。检测不缺乏,就不需要特意的补充,微量元素及维生素适量为好。宝宝肠胃功能发育不完善,吸收能力较差,身体不吸收的多余量会随着大小便排出。尽管锌是人体必需微量元素,但不能在体内合成,只能依靠外来食物提供。因此,饮食结构不合理是出现缺锌状况的重要原因。所以,宝宝如果在日常生活中,尤其是饮食上更加注意,那么就不大可能会出现缺锌的状况。
锌是人体非常重要的一个微量元素,宝宝缺锌之后有可能会出现多个系统受累的表现。因此如果宝宝有缺锌的一些表现,且有明确的证据证明宝宝缺锌,还是需要注意给宝宝适当补锌。食物补锌,可以多食用富含锌元素的食品,一些海鲜,像牡蛎、贝类或者鱼类等。另外动物的肝脏、瘦肉里面锌的含量相对也是比较多。
五个月大的婴儿缺锌,及时带去当地正规医院治疗。父母不应该盲目使用药物为孩子补充锌。应该在医院医生的指导下给孩子服用补锌药物。在日常生活中,母亲的饮食应该清淡,避免吃冷、辣和油腻的食物,并吃富含锌的食物,如动物肝脏和核桃。
锌是宝宝身体发育的必要元素,缺锌会影响宝宝的健康成长,补锌最好通过含锌量高的食物来补充,这样更加安全,也利于宝宝的吸收。含锌的食物有牡蛎、鲱鱼、花生米粉、核桃仁粉、动物肝脏,以及蛋类、肉末等都含有丰富的锌。
一岁宝宝如果没有生病,生长发育正常,是不需要额外补锌的,因为只要宝宝的饮食正常,食物中的锌足够满足生长需要;如果宝宝存在食欲不佳的情况,容易出现口腔溃疡、舌炎等病症,或者容易患消化道或呼吸道疾病,通常说明宝宝缺锌,这个时候需要补锌。
一岁宝宝补锌时可以选择赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆,锌剂都可能有不同程度的胃肠道不良反应,一般建议饭后两小时服用。
在正常饮食中,多吃高锌含量的水果和蔬菜,以及肉类。含锌量高的水果包括苹果、梨、西瓜等。其中,鱼、牛奶、鸡蛋、牡蛎等含锌量特别丰富,让宝宝多吃坚果,坚果中含锌量特别高。