吃甜食会长痘痘，吃甜食是会引起内分泌紊乱或者是皮脂腺分泌旺盛的主要原因。要控制，可以适当的吃一些甜食，少吃油腻或者是辛辣刺激性食物，注意多吃清淡的食物。还需要注意脸部清洁。
吃辣的脸上长痘痘需要外用药物涂抹，也可以考虑激光手术的方式来治疗。如果经常吃一些辣椒就有可能会出现脸上长痘痘的情况，必要时要到医院的皮肤科就诊，然后在医生的指导下外用维a酸乳膏涂抹。如果痘痘比较严重，没有得到明显的效果，可以考虑激光手术的方式来取出，能够达到快速祛痘的效果。平时要注意多休息，尽量不要做剧烈的运动。
月经前脸上长痘痘和体内激素分泌水平是有关系的，并不是内分泌失调的表现。每个女性在月经来潮前因为体内的激素水平的影响都会出现各种方面的表现，比如有的女性月经来潮前嗜睡，有的女性来潮前容易饿，有的女性表现为起痘痘，这都是正常的，并不是内分泌失调。
脸上长痘痘不一定是因为内分泌失调导致的，比如长期的熬夜，生活习惯的不平衡。长期的摄入辛辣刺激的食物，还有油炸食物也会使脸上出现痘痘。对于经常化妆的女性来说，卸妆不彻底或卸妆不干净，也会使毛孔堵塞，油脂汗腺排不出而导致长痘。
吃辣的长痘痘可以采用系统用药、光疗等方法来治疗。
1、系统用药：对严重的粉刺，有明显的炎症反应，可以通过口服抗生素，如米诺环素、多西环素等，严重的皮肤损伤可以通过服用异维A酸来进行治疗，但是这种药物会造成畸形，育龄女性和怀孕女性不能服用，爆发型粉刺可以通过服用强的松等糖皮质激素来进行治疗。
2、光疗：对于轻微的粉刺，可以采用红光等光疗，对于中、重度的粉刺，可以采用强光照射，以减轻炎症，缓解症状。需要在医生的指导下去正规的皮肤科进行治疗。
脸上长痘痘并不是单纯过敏。而是由于内分泌失调导致的症状，因为内分泌失调，湿热毒体质，油性皮肤的因素。同时经常使用油性化妆品，化妆品堵塞毛囊，也会出现痘痘现象。可以适当给皮肤补水。