缓解月经期间疼痛的方法是热敷。月经期间，女性的体温会下降，所以更害怕感冒，月经疼痛时，应该多穿些衣服，然后平躺在床上，用热水袋放在小腹上，喝一杯全开水。痛经可能会减轻。女性在经期不能吃冷饮或冰淇淋。
正常的月经周期是30天左右，提前或者推迟在一周以内是很正常的，如果推迟的时间超过一周不来，主要是怕出现月经失调，如果有正常的性生活，继续的观察，月经推迟超过一周不来首先是需要排除一下是否怀孕。要适当放松心情，合理休息，现在月经不规律应该和年龄小有关系的。
月经提前或者推迟在一周内属于正常。
月经推迟或是提前一周内都是正常的一个范围，如果有性生活而出现推迟，首先要排除怀孕。如果是月经推迟了超过十天以上，那就要注意了，建议去医院做个检查，在经期要注意保暖，和饮食习惯要好，不吃刺激油腻辛辣寒冷的食物，不然很容易导致月经不调的。期间要注意阴部的清洁卫生，勤换内裤。
这次月经量比以前多可能是血热或气虚导致的。患者如果属于血热体质,平时爱吃辛辣煎炸的食物，加之情绪郁闷不舒,以致肝郁化火，破血妄行而致月经量大。有的思虑过度,导致心阴不足,心火偏亢;有的是因为热邪,迫血妄行,所以引起了月经过多。患者如果属于气虚体质，平时身体虚弱，又太过劳累,吃多了寒凉的食物,终致脾气受损,中气虚弱,以致月经量过多。
如果有性生活，月经推迟6天，怀孕的几率比较高，可以用早早孕试纸测试一下晨尿，看看是否怀孕或去医院抽血检查一下人绒毛膜促性腺激素，这是检测早孕最准确的方法。排除怀孕后，如果月经推迟超过10天还不来，可以通过中医望闻问切辨证论治进行治疗。
是子宫内膜前列腺素增高所致，经期适当喝红糖大枣姜水。平时养成良好的生活习惯有助于缓解痛经。不要熬夜，适度锻炼身体。尤其不要吃性凉及刺激性饮食。尤其是月经期间，也可以用热水袋敷在小腹部，有缓解的作用。