可能是脑供血不足导致的，到正规医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，年龄比较小自己不要乱用药，注意要多休息，保持情绪稳定，避免长时间做低头的动作，改变体位时动作宜缓慢，然后要保证充足的睡眠。
跑步后头晕可以使用以下办法，具体分析如下：
1、运动过度造成的血糖浓度下降，可以多喝一些葡萄糖。2.适当的补充维生素B12、叶酸、维生素B12等，这些都是促进血液循环的物质，可以帮助减轻跑步后的眩晕。
3.找一处僻静的地方，然后深呼吸去慢慢调整自己的状态。
4.如果在跑步后1个小时内出现眩晕症状，并且持续没有好转，应及时就医。
一般来说，着凉后头晕应当通过以下方式治疗。具体分析如下：
着凉后头晕，此时先注意保暖，然后建议在医生的指导下口服感冒药，如金刚烷胺之类的药物进行治疗。出门时尽量戴帽子，不要让头着凉。如果伴有其他症状，可能是偏头痛引起的，这种情况下，患者可以遵医嘱服用乙酰氨基酚、舒马曲普坦等药物进行治疗。
日常生活中，应当注意多休息，保持生活环境安静、整洁，经常通风换气。
通常情况下，跑步后头晕可能是跑步导致的，也可能是高血压导致的。具体情况分析如下：
跑步：患者可能会因为跑步时，由于血液循环加快，毛细血管扩张，体内的水分会快速的流失，大量的汗水会被蒸发，从而引起头晕，因此跑步后头晕可能是跑步导致的，患者适度跑步即可。
高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳等症状，因此跑步后头晕可能是高血压导致的。患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
喝咖啡后出现头晕，可能是对咖啡过敏，也可能是由于咖啡中的咖啡因引起扩血管作用，如果患者脑部血管扩张，严重的情况下可引起脑供血不足，包括椎基底动脉系统和颈内动脉系统供血不足。椎基底动脉系统供血不足时，患者可以出现小脑、脑干缺血、缺氧的症状和体征，主要表现为头晕、恶心、呕吐，也可以出现平衡障碍和共济障碍。
