如何预防白癜风的发生呢

白癜风的患病率不高，是小概率的事件，发病既和遗传因素有关，又和非遗传因素有关系。所以对于绝大多数普通的人群来讲，不需要特别地去预防患白癜风，正常生活就可以了。但是如果有家族史，比如一级亲属或者二级亲属有患过白癜风，那么可能就需要做一些预防，比如避免暴晒、避免受外伤、避免精神刺激等，避免可能会诱发白癜风的因素。总的来说，白癜风预防不需要特别的注意，因为小概率事情才能发生白癜风。

白癜风的发病机制尚不完全清楚，主要和色素沉着异常有一定的关系，平时生活习惯不好也会导致白癜风，想要预防白癜风，平时调节自己的情绪，保证平心情舒畅，增强体质:精神放松，长期焦虑，紧张，不愉快的心情等均可激发本病，所以要性情开朗，豁达乐观、注意环境:住处潮湿，淋雨，风寒，曝晒多吃一些营养物质，不要吃垃圾食品，多吃一些新鲜的水果蔬菜，为身体补充维生素。

目前白癜风的具体发病原因不明确，可能是由于免疫因素或者环境因素共同作用有关，这个治疗起来也比较麻烦。因为很多药物治疗效果都不是特别好，一般目前治疗白癜风的药物就是激素加上免疫治疗。

白癜风的预防，要注意居住的环境，避免潮湿，暴晒，寒冷等，皮肤要注意防止感染，避免烫伤，冻疮，过度的搔抓，平时应增强体质，同时应保持良好的生活习惯，乐观的精神，不要去接触化学物质，避免强光暴晒。饮食要均衡，避免偏食，多增加体育锻炼。

日常避免油腻、辛辣、生冷的食物。基本上，如果在此阶段需要预防复发，有以下两个计划。首先是选择物理光波，第二是选择传统的维生素食物以避免复发，避免过度暴露在紫外线下。必要时，可遵医嘱少吃维生素C，不要过量。

在饮食上要忌食辛辣刺激性食物，多吃具有黑色素的食物，少吃富含维c的水果，蔬菜，避免在阳光下暴晒，避免外伤，适当的参加体育锻炼，提高自身免疫力，保持心情舒畅，不要有精神压力。