坐月子可以吃生姜，姜性温、味辛、具有解毒、止泻、解表散寒、健胃益胃等功效，对产妇而言有利于恶露排除，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激的食物，多喝热水，注意适当的锻炼。
生姜对口里有臭味有好处，生姜含有姜酮和姜油等味道辛辣成分，具有很强的除臭和杀菌作用，能有效杀灭肠道中的细菌和致病菌，具有治疗口里有臭味和牙周病的功效。
来月经是可以吃生姜的。
生姜具有发散风寒、温中止呕的功效，在月经期间食用生姜可以缓解痛经的症状，对于月经量较少的女性来说食用生姜可以带来一定好处。如果月经量较多，是不建议食用生姜的，因为生姜属于热性食物，过多食用可能会导致月经量增多。
建议女性在月经期间注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要食用辛辣、刺激、寒性的食物。
孕妇在坐月子期间是可以适量吃些生姜的，具体分析如下：
生姜的作用有很多，食用姜片可以促进孕妇身体的恢复和改善胃口不佳的情况。还可以使用姜水洗浴防止风湿头痛等症状，另外姜片还可以配合其他食物一起食用，但是一定要注意不能过量食用，否则也会起到反效果。
建议处于月子期间的产妇注意饮食营养均衡，及时补充身体和婴儿所需的维生素和微量元素。
咳嗽喝生姜水不好止咳，生姜水没有止咳的功效，生姜水还属于刺激性食物，还有加重咳嗽的可能。可以喝些蜂蜜水，以及用冰糖炖雪梨吃，有润肺止咳化痰的功效，多喝水，清淡饮食，不要吃生的葱姜蒜，可以去医院做检查，确定咳嗽的原因，对症治疗。
在怀孕初期的时候，可以用一些生姜进行泡脚的，但是不建议天天泡，偶尔泡一泡就行，而且孕妇泡脚一定要注意水温，控制一下，不可以太热了，如果用太热的水泡脚，会容易促使体内血液循环加快，对胎儿不利。
