防止长冻疮主要是做好保暖工作，如果冻伤不严重，用一些辣椒姜等辛辣的东西涂抹在患处。但是疮比较严重的情况，可以试试药膏。如果血液循环比较差，天气比较寒冷的情况下就容易长冻疮。
冻疮是因为血液循环和环境冷导致的局部血管发炎，如果有炎症就会出现瘙痒，这并不是改善的症状，而是加重了。
冻疮发生后，会出现不同程度的瘙痒，这是因为炎症的原因，有些人会觉得瘙痒严重，瘙痒并不严重，甚至不会感到瘙痒。但如果炎症持续存在，就会出现皮肤破溃、水泡、溃疡等情况。冻疮要及时的进行治疗，早期可以口服多磺酸粘多糖乳膏，同时还要注意保暖。
手长冻疮可以通过外用涂抹药膏进行治疗，同时需要注意加强局部保暖，如果冻疮没有溃烂的话，每天晚上可以用，40度-60度的水泡，来促进血液循环。另外平时多注意锻炼身体，多注意饮食营养，并且需要注意保暖来预防。
可以继续巩固一段时间，平时可以用黄芪泡水喝增强体质，平时可以适当多吃一些核桃，山药，羊肉等食疗，治疗期间，要饮食清淡，多饮水，注意休息，心情舒畅，不吃辛辣油腻油炸生冷刺激性食物，不熬夜，忌烟酒。
怀孕之后特别怕冷，通常是由于孕妇感冒、身体虚弱、身体发寒等原因。
1、孕妇特别怕冷，首先要排除是否是感冒所引起的，如果是，先不要用药，可以多喝温热水进行缓解。
2、身体虚弱的女性可能会在怀孕之后出现怕冷的现象，可以在孕期多吃一些有营养的东西，平时也要注意保暖。
3、在怀孕之后，女性体内的激素水平发生改变，基础代谢加快，导致孕妇身体发寒，从而特别怕冷。
冬天四肢怕冷考虑是由于阳虚导致的肢体发冷，再就是看看是否有贫血。建议查查血常规看看，如果没有贫血的话，一般考虑是阳气不足导致的，需要去中医科进行辨证，然后通过中药进行调理，多吃一些羊肉，狗肉，韭菜等温热的食物。
