平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
大部分的早泄都是可以进行治疗的，一般以心理治疗为主，需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。或进行为方法指导性感集中训练疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感。
现在医学比较发达，早泄是有得治疗的。单纯早泄首先要排除一下有没有前列腺炎之类的。早泄是临床男科常见的一种疾病，由于导致性生活时间过短，造成不能完成正常的性生活，会使女生感到不满，更会使男性感到自卑，长此以往会导致夫妻感情失和，影响家庭的稳定。
首先应以节欲为主，然后用一些滋补肾阳之药物进行治疗，使肾中水火平衡，肾水足而虚火又不妄动，精关自然牢固。在用药的选择上尽量选择比较科学合理的。治疗期间避免吃辛辣刺激的食物。
早泄手术治疗方法是采用阴茎背神经微控阻滞手术，其手术原理为采取有选择性的阻滞敏感神经的分支，减低龟头皮肤的敏感程度的原理一次性彻底治疗早泄。手术全程无痛、不出血、不住院、微创术后不留疤痕，手术约20分钟。是一种很安全的手术。
