腰膝酸软考虑是肾虚所致，腰为肾之府，腰部状态可反映肾藏虚实。肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种，其中肾阳虚表现为畏寒、腰膝酸软、性欲降低、脉细、面色白或者脸肿、舌苔白等，肾阴虚表现为腰膝酸软、自感燥热、男性容易早泄、口渴、脉细数、舌淡红等。
腰膝酸软失眠多梦可以通过以下方法缓解:
1、可以多吃虾这种含有高蛋白、低脂肪的食物。这里我提到的虾作用可是很大的，它含有人体不可缺少的物质，能有效帮助大家缓解腰膝酸软、四肢无力症状的。
2、出现腰膝酸软、四肢无力多半就是因为体内缺锌导致的，但是方法一提到的海鲜很多人吃了会过敏，那这样的话可以适当吃些海带，还有紫菜这些海藻类食物来代替。
有两年严重的黑眼圈，晚上睡觉一直做梦可能是睡眠障碍、心血虚等原因导致的。患者应该对症治疗。具体分析如下：
1.睡眠障碍：睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，可能会引起多梦、头晕、乏力等不适症状。患者可以遵医嘱使用三唑仑片、马来酸咪达唑仑片等药物进行治疗。
2.心血虚：心血虚的发生与失血过多、久病耗伤、生血不足等有关，可能会引起失眠多梦、健忘、面色淡白等不适症状。患者可以在医生指导下使用养血安神丸、朱砂安神丸等药物进行治疗。
通常来说，晚上总是做梦处理方法如下：
晚上总是做梦可以通过调整自己的情绪来缓解压力，避免情绪过于激动，从而改善自己的睡眠。第二，可以通过适当的运动来改善失眠和多梦。第三，如果需要可以吃一些安神助眠的药。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
晚上老做梦可以采取物理治疗或日常调理。
晚上老做梦可以通过中医针灸来改善，不仅可以疏通经脉，还可以活血化瘀，提高睡眠质量。如果经常做噩梦，可能是因为最近压力太大造成的，所以患者在日常生活中要保持一个好的心态，不要让自己的神经长期处于紧张状态。患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，要保持规律的运动。
这个属于盗汗，盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差很大。还要观察是否有低热，头晕眼花，腰膝酸软，出现这些情况考虑是有肾阴虚的可能，可以中医把脉，明确诊断后，对因用药，平时注意按时休息，不要熬夜，也不要劳累，睡前可以喝一杯温热的牛奶。
