考虑是睡觉姿势不好，落枕的治疗的主要方法就是选择进行局部的按摩来帮助进行缓解，找专业的按摩师进行按摩，通常一两天后这种症状就会恢复的，你也可以局部外用一些消炎止痛的药膏共同进行调理。
落枕出现脖子疼痛，可选择中医治疗。
但是具体的治疗方案也是根据患者落枕脖子疼痛的症状来决定。如果疼痛的症状并不是特别的明显，休息几天之后，同时热敷，就能够康复。但如果患者的症状比较严重，休息几天之后症状没有得到消失，是可以选择手法按摩，针灸，推拿的物理方式进行治疗，同时要在医生指导下使用活血化瘀的药物和药膏外贴。
平时也是可以做颈部的运动，活动颈部关节，缓解疼痛症状。而且也是要注意脖子的保暖工作，选择合适的枕头。
指导意见：你好，根据你的情况，建议进行烤灯，按摩，针灸，推拿，热敷等治疗，注意保暖保护颈椎，不要受凉，不要剧烈运动，卧硬板床休息，祝你早日康复。
病情分析： 你好，你说的这情况可能是落枕，指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背导致，患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴
意见建议：承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗，何乐而不为呢？
落枕脖子疼可以使用药物治疗。
如果疼痛的症状并不是特别的明显，休息几天之后就能够完全康复。但是在休息几天之后，疼痛的症状没有消退，反而更加的严重，就可以选择热敷，能够促进局部的血液循环，当然也是可以选择中医治疗，例如针灸、按摩、理疗等方式进行治疗。经过有效的治疗之后，患者的落枕症状，疼痛就能够得到改善。
而且在日常患者也是可以做一些颈部的锻炼，能够很好的活动颈部的关节，同时患者睡觉要选择合适的枕头，不要太高，不要太低。
