通常情况下，怕冷易上火是肝郁体质。具体情况分析如下：
中医认为，肝主排泄，具有调节情绪的功效，如果话不能在心情不好、压力过大，或者是受到了外界的影响，都会出现肝气郁滞的症状，进而出现怕冷易上火的情况，因此怕冷易上火是肝郁体质。
患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
从描述的这个现象来看，考虑主要是由于肾阴虚导致的这种腰酸头晕，口干容易出汗的情况，这个现象，针对这种肾阴虚的症状，是可以考虑进行治疗的，一般坚持服用一段时间的话，会有一定的改善作用的。
女人肾阴虚发病例不是很高。肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾，饮食中应多吃清凉食品进行滋补，要保持心情舒畅，避免发怒，悲伤过度，思虑过度等。适当性生活，一定要多参加锻炼，提高身体免疫力。
经常熬夜的话会耗伤阴血，导致肾阴亏虚，可以适当买点补肾的中药丸，如果可以的话调整工作，减少熬夜次数。平时泡点枸杞，菊花喝。多吃一些，狗肉，羊肉，黑芝麻，黑木耳等食物，平时多注意休息，天天保持心情舒畅。
外阴上火长痘时，可以采用以下方法进行治疗：
第一，患者要保持外阴的清洁卫生，避免二次感染；
第二，不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激局部皮肤；
第三，痘痘发生后要用妇炎洁或者洁尔阴清洗外阴，局部涂抹红霉素软膏或炉甘石洗剂，防止局部感染；
第四，患者穿宽松透气性的内裤，内裤要放在阳光下暴晒，外阴上火长痘一般都会逐渐减轻甚至消失。
一般来说，阴虚体质的人吃八珍糕的不会引起上火。
阴虚常伴有手足心发热、口干舌燥、盗汗便秘等症状。八珍糕具有健脾益胃的功效，可以有效促进对食物的吸收，而且药性温和，所以阴虚体质的人吃八珍糕的不会引起上火。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。