这几天都睡不好吃点什么东西好呢?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
这几天都睡不好吃点什么东西好呢?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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聂金娥 山东中医药大学附属医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 前喝杯牛奶,吃香蕉也可以助眠。还有的是可以在床头放些苹果等水果,闻着果香容易睡着。也可喝点龙眼,红枣泡的茶,或者吃碗小米粥。
意见建议:其实心情也会形响到睡眠,最重要的是睡前保持平静心态,过度兴奋和伤感也会引起失眠。但是,失眠不要老吃药,对身体不好,引起依赖。
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方丽华 江西省赣州市于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、
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问题分析: 您好,据你所述的情况,你患有失眠的症状。"
意见建议:建议你平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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李洪托 医生会员 河北广宗县医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压。糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动
意见建议:严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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刘永飞 医师 河北省威县贺钊医院内科 一级甲等
擅长:消化疾病,前列腺炎
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问题分析: 你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,
意见建议:要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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张宁宁 药师 山东省平阴县政府门诊内科 一级甲等
擅长:胃肠疾病、高血压
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问题分析: 你好,这种情况常见于失眠,可以服用刺五加片,脑心舒口服液。必要时到医院就诊治疗。
意见建议:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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王向平 医师 临潼区人民医院内科
擅长:高血压、糖尿病
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问题分析: 这几天都睡不好吃点什么东西好呢?
我的回复:你好,最近是事多心烦,心火上炎导致睡不着吗?可以口服生脉饮和归脾丸。
意见建议:建议你放松心情,吃雪梨、清清炒山药等,也可口服上面两种药。祝你康复
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医师
擅长:
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问题分析: 你好,你的情况是失眠。可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力
意见建议:建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。积极参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。生活要有规律,定时上床,晚餐不宜过饱。
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儿童消化不好,可以可以吃点药物,也可以吃些清淡的食物。如果儿童消化不好是各种疾病导致的,可以吃一点益生菌,也可以吃一点消食健胃片、神曲消食口服液、参苓口服液等;此外,家长还需要注意控制儿童的饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,要以清淡、易消化的食物为主,少吃辛辣刺激的食物,以免病情加重,同时要注意休息,不能过多劳累,不要熬夜。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,喝酒吐过之后可以喝一些蜂蜜水、热牛奶均能够起到缓解呕吐的作用,除此之外还可进食一些小米粥、白粥等清淡易消化的食物。
还有酒后食用香蕉也是有好处的,不仅能缓解呕吐,还可以润肺解酒,建议平时饮酒不要过量。如果症状长时间不缓解,患者需要及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗,以免延误病情的诊治。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

怀孕期间如果吃东西不好消化的时候,在这期间可以适量的吃点山楂片或者喝点酸奶,这种食物能够起到促进消化的作用。尽量注意不要吃太油腻不好消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃生冷的瓜果之类的,这些食物容易加重胃的负担,加重恶心呕吐腹胀的症状。这是孕期后正常的现象,不要过于紧张。由于有早孕反应刺激,造成了胃部功能减弱,出现了不消化的表现的。在怀孕期间,避免药物治疗的,可以通过饮食调理,这样就可以有很好的效果的。多吃易消化食物,按摩腹部,增加胃动力,这样就可以起到很好的效果的,另外避免辛辣生冷食物,这样就可以很好的改善的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

苹果,多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能,缓解因干燥天气造成的不适。柑桔可以解渴,止住咳嗽,滋润肺部,使醉酒的人清醒,利尿,适合身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴的人吃,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

失眠精神不好可以吃莲子和核桃。
睡前吃一些莲子能够有效的帮助睡眠,因为莲子补血养神,成分中有能使人镇静的莲子碱。如果出现心情烦躁,多梦的现象,可以用莲子加盐煎煮后服用。核桃具有促进睡眠的作用,核桃是一种非常好的滋养食品,能够治疗神经衰弱,健忘,失眠,多梦以及食欲不振,出现了失眠症状的朋友,可以在每天早晚吃一些核桃,这样能起到保养神经的作用,有利于睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以吃点开胸顺气丸治疗的,先到医院做个心电图,检查一下是否有心肌缺血的情况。根据心电图检查结果,如果有心肌缺血的情况,可以吃硝酸酯类药物,比如硝酸异山梨醇进行治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病