卵巢是女性重要的性器官之一，主要有分泌雌激素和产生成熟的卵泡的功能。卵巢的保养是需要在日常生活中保养卵巢，一般有以下几个方面：
1.调整好自己的情绪，不要大喜大悲。
2.养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不喝酒熬夜。
3.加强体育锻炼。
4.尽量少穿塑身内衣。
5.多吃易于卵巢健康的食物，比如红枣、阿胶、黑芝麻、核桃等食物。
避孕措施有很多，可以使用避孕药避孕，看自己的需求选择合适的避孕药。也可以用节育环，在宫腔里放着节育环。或是结扎手术，女性的输卵管结扎和男性的输精管结扎，还有皮埋避孕将避孕药放在女性的身体之内。
女性在引产以后，生殖系统以及体力恢复，需要一定时间。引产后可以常规口服药物，促进恶露排出以及子宫修复。平时也可以多吃富含铁剂的食物，比如动物的肝脏，进行食疗。引产后六周内避免性生活，避免吃刺激性食物，诱发感染。引产后六周左右，生殖系统基本恢复完善。
避孕最佳措施一般有以下几种，具体分析如下：
1.最好在宫内放置节育器来进行节育。宫内植入节育器操作简单，避孕时间更长，妊娠率低，副作用少，方便实用。
2.口服避孕药，这种药物属于孕激素，一般不会产生不良反应。但是长期使用可能会导致女性月经紊乱。
3.避孕套，避孕套是一种比较安全、方便的避孕方式，可以防止精子进入女性阴道内。
由外伤引起，目前尚无有效预防措施。合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
