如果晚上吃得过饱，吃了过多的肉、油腻的食物，或者是辛辣刺激性的调料，都会引起口苦口臭。由于饮食不合理，精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，过度的吸烟酗酒都会引起口苦。
很多的时候都是由于上火、胃火比较大的原因导致的。出现了这样的问题之后要首先反思一下最近的饮食，是否食用了较为刺激或者辛辣的食物导致了上火，这个时候就要注意尽量保持饮食的清淡。
如果早上起床之后察觉到自己口干的同时还伴有口苦的情况，很多的时候都是由于上火、胃火比较大的原因导致的。出现了这样的问题之后要首先反思一下自己最近的饮食，是否食用了较为刺激或者辛辣的食物导致了上火。
可能是晚上没有刷牙导致的，是需要排除一些消化功能紊乱的可能性，都很需要排除一些胆汁反流性的疾病的，排除一些胆汁反流型胃肠炎的可能性的，的检测结果来分析，充分的休息，可以适当的用一些抑制胃酸分泌的药物，适当的进行定期的复查的。
首先考虑是平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律，而出现的胃肠道消化功能紊乱，导致的消化不良以及口干口苦的现象，可以口服药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
每天晨起经常出现口苦口干不排除反流性食管炎或者慢性咽炎等疾病导致，可同时伴有其他症状。如烧心，胸骨后烧灼感，打嗝，咳嗽等。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，注意口腔卫生，同时可口服药物治疗缓解症状，如果不见好转应该到正规医院就诊。