做完人流后饮食需要多吃一些清淡的食物，还应注意饮食的营养。
在刚做完人流手术之后，由于身体比较虚弱，因此吃一些清淡的食物，比如小米粥或者是八宝粥。在刚做完手术之后，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，还可以多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋和牛奶。
在日常需要养成良好的作息习惯，应做到早睡早起，尽量不要经常熬夜。
流产后的患者一定要注意清淡饮食。
人工流产后要注意选择清淡、松软的食物，富含能量，维生素和粗纤维含量高。主要是不要吃辛辣生冷的食物，比如梨、葡萄、西瓜等。还应戒烟戒酒，避免油炸、腌制、烟熏食材，多喝小米粥、蔬菜汤、芹菜、绿豆芽、菠菜、苹果、香蕉等。可以缓解便秘，预防便秘。此外，流产后应做b超，以了解是否有宫腔残留。
人流十天左右可以做缩阴运动。
建议人流术后7~10天到医院复查彩超，如果显示子宫恢复比较好的话，就可以练习缩阴运动。女性如果阴道松弛比较轻微的话，平常不要干重体力活，可以练习缩阴运动，能够起到一定的辅助治疗作用。如果阴道松弛比较严重，就需要等月经干净后到医院做阴道紧缩手术，术后注意外阴卫生，一个月内禁止同房。
人流后短时间内是不可以做缩阴运动的，以免对身体造成影响。做完人流后局部会有出血或者是无菌炎症，如果做缩阴运动的话，有可能会影响到恢复。建议等到完全恢复后，再做缩阴运动。如果想缩阴也可以采取缩阴手术来改善，通过对局部粘膜进行切开，然后将多余的粘膜组织切除，通过缝合就能够达到缩阴的效果。
做完人流手术之后注意不要吃寒性的食物，比如西瓜，梨，薏仁米，螃蟹等。可以适当的补充营养，煲猪肝粥，多吃一些蛋白类的食物，比如鸡蛋糕，鲜鲤鱼汤等，能够促使机体尽快康复，多吃一些新鲜的蔬菜，能够补充体内微量元素。
人流术后4-5小时，麻醉药物失效，肠道蠕动完全恢复后，可以正常饮食。如果采取无痛人流，术后疼痛减轻后，可以正常饮食。
无痛人流主要涉及麻醉，麻醉可以抑制胃肠蠕动，效果持续时间长。麻醉作用完全消失后，要完全清醒，正常进食，否则胃肠道不会蠕动，导致恶心呕吐。如果不考虑麻醉，人工流产对胃肠功能没有影响，饮食上也不需要注意什么禁忌。
