出现成年男性性生活时间短的情况，可能是由频繁手淫、作息饮食不规律导致的，想要改善这样的情况，需要及时纠正这些不良习惯，同时服用一些提高男性性生活时间的药物来改善。
想要延长性生活时间，可选用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物来改善，例如临床比较常见的万艾可枸橼酸西地那非片，该药物能够降低海绵体敏感度，促进其平滑肌松弛，从而使其充血勃起，勃起时长达30分钟以上，其硬度可达黄瓜类似的四级标准，同时该药长期服用不会产生依赖性，且安全性较高，男性患者在医生的指导下按疗程服用，可有效提高性生活质量。
勃起时间短可能是由于肾阳不足，阴茎供血不足，性生活过于频繁，这会影响症状，可以服用适当的药片调节，可以吃羊肉、动物生殖器、补肾补阳食品，吃一片或一片。两个月的调理，如果没有改善，可以去正规的医院看中医，吃中药来调理。
勃起时间短，勃而不坚可以在医生指导下选择PTE5抑制剂，也称5型磷酸二酯酶抑制剂，代表药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等，可以扩张阴茎血管。另外，同时亦需要配合身体的调整，如少熬夜、多运动、精神放松、减轻压力等，改善心态，对于改善性功能，勃起障碍同样有帮助作用。建议出现勃起障碍后首先到医院就诊，进行检查，判断引起的原因，然后对症治疗。
月经推迟一个月还没来先要确定是否怀孕了，如果怀孕了就不需要吃药。如果没有怀孕可能需要吃药治疗。
在排除怀孕后，建议患者到妇产科做一些检查，比如血液HCG、性激素六项、妇科B超等。如果是因为激素失调引起的，可以在医生的指导下服用黄体酮催经药。子宫内有粘连，要尽快做好手术处理，避免出现粘连。
在日常生活中要保持良好的情绪，并要多吃一些不同的食物。
高血压降下来之后头晕与个人的神经系统也是有一定的关系，首先平时的时候应该放松一下自己的心态问题，尽量的是要多加注意休息，改善一下自己的饮食情况，吃一点补气血的食物就可以进行调整。
问题分析：您好，不知道您目前的基础年龄是几岁，如果是10岁，还无法谈论性生活是否正常。如果是已经成年人，之前是正常的，目前出现异常，考虑跟多方面因素有关系的。
指导建议：目前没有看到您的基础资料，也无法知道确切年龄，如果成年人，先通过饮食调整和加强体育锻炼，再吃一些补肾壮阳的中成药，进行调理一段时间，例如复方玄驹胶囊，五子衍宗丸等，平时要减少抽烟喝酒，杜绝手淫，如果症状没有改善，建议需要去医院男科进行相关检查一下，排除一下器质性的疾病。
