你好,我体内湿气太重,脸上长了好多痘痘该怎么调理
这是体内湿气较重,所引发的头面部长痘的情况。体内湿气较重可以选择多吃一些薏米、红豆、百合莲子类的食物,这些食物对缓解湿气都是有一定的效果的。也可以选择使用维a酸类的乳膏或激素类的软膏。同时要注意合理的作息,早睡早起,不熬夜,不吃辛辣刺激性的食物,少吃油炸食物。
体内湿气重脸上长痘痘可以采取红蓝光照射的方法治疗,还要做好皮肤的日常护理。如果体内的湿气比较重,有可能会导致皮肤比较粗糙,还有可能会导致皮肤上生长痘痘,在长痘痘后可以选择红蓝光照射的方法治疗,一般能够起到消炎抗菌的作用。平时还要注意饮食清淡,避免吃一些油腻和刺激性的东西。
可以拔罐除湿气或者服用一些去湿气的药物缓解,也可以通过食疗和生活调理加强锻炼来达到缓解的效果。注意保暖,避免受凉,避免感冒,不要吃辛辣刺激的食物,加强锻炼身体增强体质,提高自身免疫力与抵抗力。
陈皮水能够帮助很好的祛湿,湿气重的人脾胃一般都会不好,因为体内的湿气比较重,就会增加脾胃的负担,然后体内的湿气就不能及时被排出,就会越来越多。运动是不能少的。早晚坚持运动,会有效地帮助排出体内的湿气。
问题分析:体内湿气重,毒素排不出来,它是属于一种中医的说法,考虑可能是跟本身的体质有关,还有可能是饮食结构不当,劳累熬夜多方面因素有关系。
指导建议:如果湿气在胃肠,则可吃香砂六君丸或平胃散祛湿。如果湿气在肝胆,则可吃龙胆泻肝丸,如果湿热在肾脏,则可以吃些正八散。平时多吃蔬菜,多喝温开水,加强体育锻炼,保证睡眠。
与湿气没有关系,是一种真菌感染。夏季是汗疱疹易发的季节,注意饮食不要吃辛辣刺激性食物、发物、酒都不要吃。是针对汗疱疹的,效果还不错。是外涂产品不含。尽量不要用洗涤剂之类的物品,如果必要接触时好带上手套。今年好了之后到了来年容易复发的季节一定要提前预防,避免再长。