宝宝不喜欢吃，而且总是恶心和干呕，考虑消化不良或胃部不好引起的现象，要注意适当的补锌来进行提高食欲，选择易消化的食物为好的，少吃多次，可以调理宝宝现在的症状，有利于身体的恢复。
宝宝挑食，不爱吃饭可以通过养成良好的饮食习惯、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
宝宝挑食，不爱吃饭，可以考虑是消化功能障碍、脾胃不和，可以口服健胃消食片、吗丁啉混悬液、小儿健脾散等。在日常生活中要培养孩子的饮食习惯，比如不吃零食、不吃不健康的食品、不吃任何含有任何添加剂的食品，要按时进食，要做到少量多餐，荤素搭配，营养均衡。可能是因为宝宝身体中的微量元素不足，建议父母带宝宝去医院检查，根据检查结果进行补充，比如钙剂、锌剂等。
宝宝不爱吃饭的原因有很多，并不一定是缺锌引起的。
缺锌会导致儿童的胃口下降，因此有的儿童的确是缺锌，但是并不是说儿童不喜欢进食就是缺乏。锌是人体中的一种微量元素，一般情况下，只要合理膳食，就可以补充足够的锌。另外，如果没有固定的膳食，连续喂养，宝宝的肠胃也没有得到充分的恢复，那么宝宝就会变得不喜欢吃饭了。
免疫力差的婴儿通常容易生病。因此，孩子们平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，这可以增强孩子的抵抗力。儿童也可以被按摩和按摩，这对提高孩子的抵抗力有很好的调节作用。儿童平时也应该被允许进行适当的锻炼，并在一段时间的锻炼后得到改善。
三周岁宝宝不爱吃饭可能与宝宝脾胃不适有关，建议家长可通过调理脾胃的手段来改善孩子不爱吃饭的问题。
脾胃主运化、通降，一旦脾胃功能失调，运化通降能力下降，宝宝腹中食物难以消化吸收，就容易出现积食的情况，此时宝宝会发生食欲下降、打嗝有酸臭味等症状。家长可选用小儿健脾药物进行调理，如小葵花小儿麦枣咀嚼片，该药由山药、麦芽、大枣、山楂制成，具有健脾益胃的功效，能够帮助调理宝宝脾胃，提升其对食物的消化吸收功能，改善积食、不爱吃饭的情况。
一般情况下，饮食习惯、生活环境等都会影响到孩子不喜欢进食，可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
家长不能过于宠溺孩子，也不应一味地选择高营养、高品质的营养食品，否则会对孩子的肠胃造成损伤，要注意按时吃饭，严格限制零食的摄入，避免引起孩子的胃口。四个月以内的婴儿可以选择全母乳喂养，然后按照一定的次序加入辅食，不能着急，除了要注意饮食方面的调理，还可以进行补脾经、摩腹、揉中脘、捏肌等，这些都是可以通过服用小儿健脾化积口服液等中草药来进行调理。还可以通过检查孩子的身体状况，如果出现了缺锌现象，可以服用一些含锌的药物，比如甘草锌等。孩子的厌食是由多种因素引起的，要及时采取适当的措施，避免对孩子的生长造成不良的影响。