一般取足太阳膀胱经穴位，比如双侧大肠俞、关元俞、秩边。取病侧的环跳穴，环跳是治疗坐骨神经痛的主穴，通常可以采用盲针深刺的方法。针刺过程中，可能有比较强烈的针感，但是止疼效果非常好。
坐骨神经痛可以治疗。你可以去正规医院，做腰椎间盘CT，可以确诊。只有确诊后，才能制定治疗方案，以便有针对性地进行治疗，以便更快地好转。平时保暖。不要久坐，适度运动，饮食要清淡。
坐骨神经痛推拿一般采取俯卧位，根据病因选择推拿部位。如腰椎间盘突出，主要纠正腰部肌肉痉挛及骨头错位；臀部肌肉疾病导致坐骨神经痛，推拿以臀部治疗为主，如治疗根性坐骨神经痛，推拿缓解局部肌肉痉挛，纠正骨性错位；配合西药使神经脱水，消除水肿；针灸止痛、直流电离子导入、局部热敷等，改善局部血液循环。
坐骨神经痛主要表现为下肢放射性疼痛，疼痛发作期间，也就是症状的急性期，可卧床休息，尽量不要跑步，走远路等过度活动。这是因为坐骨神经痛的常见病因，是由于椎间盘突出，梨状肌综合征，椎管狭窄等压迫神经根，神经根受压迫以后，如果再过度活动，反复摩擦，可能会引起神经根水肿。
患有坐骨神经性疼痛是可以练瑜伽的，你也可以到中医科进行针灸治疗，平时注意训练的强度不可过大。可以练瑜伽的，坐骨神经痛可以经常做直腿后踢的动作，或是趴在床上抬头抬高腿的动作，坐骨神经痛可以用热盐包缓解。
坐骨神经痛大部分的原因是和腰间盘突出的因素有关系，腰间盘突出之后出现压迫神经的问题就有可能会引起坐骨神经痛，或者下肢麻木的症状。而坐骨神经痛和周围的神经组织损伤，或者损坏的软组织问题都有直接性的关系。在出现这种疼痛症状明显时最好不要去运动，尤其是在急性期发作期间尽量减少受力过多的情况，比如要减少长时间久坐。