心律失常在临床上十分普遍，心律失常有多种病因。如果在平时生活中不注意自己的生活习惯和饮食情况，就容易引发心律失常。如果是器质性心脏疾病，发生电解质紊乱或睡眠不足可导致心律失常。
建议患者要培养好饮食习惯，食用新鲜蔬菜和水果，食用膳食纤维丰富的粗粮，忌过多过腻，忌过咸，患冠心病者应科学，规范地治疗，为防止并发症，防止心律失常。其次还要做好自护理工作，防止各种原因导致病情加重而影响到自身健康，比如饮食不当等都是诱发心律失常的重要因素。还有一些病人，由于经常失眠，长时间睡眠不足，这还可能发生心律失常，因此平时应该养成好睡眠习惯和注意休息，充足睡眠。同时还应该注意适当地锻炼，增强自己的免疫力，提高自身抵抗力，减少各种致病因素对身体造成的损伤，防止病情进一步发展，降低死亡率。
在此基础上，患其他某些疾病者还应重视及时治疗，为防治心律失常。
心律失常患者主要是注意以下几点：
一，要有规律的生活，保证充足的睡眠，安静的居住环境，保持心情舒畅。
二，注重劳逸结合。根据自身情况选择适当的锻炼方式，如散步、打太极拳等。
三、注意季节变化时，避免寒冷刺激，避免高温环境。饮食方面要注意多吃易消化的食物，以清淡为主，少吃多餐，避免暴饮暴食，多吃优质蛋白维生素。不要喝浓咖啡、浓茶、戒烟戒酒、少吃油炸食物、少吃甜食、少吃动物内脏。
四，心情要舒畅。要避免紧张、恐惧、忧虑、烦躁，要保证充足的睡眠，同时还要避免出现心律失常的情况。
心律不齐是常见的心悸，心慌，心跳不稳，有些病人甚至会觉得自己的心要从胸腔里蹦出来，这要看个人的反应。
出现心律失常的症状有可能是由于心跳过慢、心跳太快导致的大脑供血不足。有些病人会出现严重的心律不齐，会感到浑身无力，甚至会导致房颤，一旦有了心律失常的表现，需要立即到正规的医疗机构进行检查和治疗，尽快的减轻，避免延误，尽早的发现，尽早的处理，可以有效的控制病情。
通常来说，心律失常的症状有很多，具体分析如下：
如果心率过高，出现房颤并伴有预激综合征，通常会出现脑供血不足，会出现头晕、胸闷、心绞痛等症状。快速心律失常中的恶性心律失常，如室速、持续性快室率、室扑、室颤等，都有可能导致阿斯综合症，表现为晕厥、抽搐，甚至死亡。如果是缓慢、长期的心律失常，会出现头昏、乏力、胸闷等症状，甚至会出现短暂的脑供血不足，导致阿斯综合征、抽搐、晕厥、黑蒙等。
心律失常的危害有缓慢性心律失常、快速性心律失常。
1、慢性心律失常：危害很大，心率减慢会造成脑供血不足、脑梗，严重的会导致脑死亡。如果心脏本身的供血不足，比如动脉硬化、狭窄，就会导致远侧的血液供应受阻，从而导致心梗。如果是本身的传导系统进展缓慢，需要在医生的帮助下安装起；
2、快速心律失常：快速心律失常分为窄、宽，宽QRS对血压有一定的影响，窄QRS如果超过180~190次，就会引起迷走反射，引起晕厥。严重的病人，会出现室扑、室颤、心跳骤停，6分钟后就会导致脑死亡。