平时要注意多运动，多呼吸新鲜空气，适当的放松，减缓疲劳，保持好的心态，多补充维生素营养丰富的食物，多吃果蔬类，少吃油腻刺激性食物。工作之余多伸伸懒腰，保持室内空气流通。
老是打哈哈是身体疲乏、睡眠不足、脑细胞缺氧导致的，如果晚上睡的很好，但是睡眠的时间不充足，加上白天过度劳累、过度紧张，会引起身体疲乏、睡眠不足、脑细胞过度兴奋，从而导致脑细胞缺氧，进一步出现打哈哈症状。
一般来讲，女儿老是肚子痛，需要采取药物治疗、日常护理等方法控制病情，具体分析如下
1.药物治疗：女儿老是肚子痛可能是胃肠道疾病引起的，需要使用药物进行治疗，常用的药物有复合凝乳酶胶囊、酪酸梭菌活菌散、肠炎宁颗粒等。
2.日常护理：患者需要注意饮食卫生，多吃清淡、易消化食物，同时做好腹部保暖。遵医嘱监测病情，发现异常者需及时就医。
孩子老是打哈欠，应首先考虑是不是有疾病影响引起的。比如孩子常患的感冒、发烧、鼻炎、支气管炎等疾病，应注意观察，孩子除了打哈欠的症状外，还有没有其他不适症状的发生。
打哈欠是为了给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒。是人体血液中二氧化碳含量升高后正常的反射。通过打哈欠可以调节血氧浓度，增加血液中氧气的供应量，可以用点增加血氧浓度的药物来治疗，一般是可以不需要特殊处理的，如果觉得比较累，可以喝个咖啡就可以，然后注意加强锻炼，养成乐观的生活态度。
老是打哈欠犯困，可能是由于怀孕的原因引起的，也有可能是神经衰弱等原因引起的，建议可以去医院做一个全面的检查，明确病因之后再做治疗，平时一定要注意，保持良好的睡眠质量。
