头发变白的话是肾气不足引起的,可以多食用补肾乌发的食物。注意局部的清洁,及时到皮肤科检查。用补肾乌发的食物如黑豆,黑芝麻,黑木耳,核桃仁等。每天保证充足的睡眠,养成良好的生活方式。
白发一般发病与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,动物内脏等含铜丰富的食品。
治疗白发病应增强体质,增加营养,消除精神紧张和抑郁,可试服维生素B6及H,基于美容,对各型白发病,均可用染发剂染发,但应注意部分病人可因过敏引起接触性皮炎,平时还可以通过饮食调理来治疗白头发,比如可以吃些乌发的黑芝麻、黑豆等。
引起白头发的因素有很多,比如内分泌失调,精神压力大,或者是年龄的增长引起的黑色素含量减少,头毛囊中特有的色素细胞停止产生黑色素,头发因为缺少黑色素也就会开始变白,进而出现白头发。
白发缺少黑色素造成的,可以多吃黑芝麻,核桃仁、黑木耳等带有丰富黑色素的食物,头发变白也多见于遗传,或是长期精神紧张压力大,血热,肾气虚弱等原因相关,可以就医,使用中医辨证疗法,对症用中药治疗调理。可用梳子每天梳头皮,保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构。