高血压长期控制不好对于血管不好，久之容易造成动脉硬化导致冠心病，脑梗塞等疾病。
保持良好的心情。饮食上注意限制纳盐摄入适当增加钾的摄入量如香蕉、橘子汁、花生、豆类及豆制品均为含钾丰富的食物。要口服降压药药物维持治疗，常用缬沙坦
长期高血压对人体危害比较大，长期高血压有可能会导致患者出现很多并发症。
长期的高血压可能引起心腔局部扩大、心肌肥厚、心肌收缩力下降，可能对脑血管产生危害，导致脑动脉硬化、脑血管狭窄，引起脑缺血发作、脑血栓形成，甚至导致脑梗死，严重的威胁患者生命。
定时口服降压药维持治疗，饮食上限制纳盐摄入，适当增加钾的摄入量，如香蕉、橘子汁、花生、豆类及豆制品均为含钾丰富的食物。
目前的血压情况属于一级高血压，暂时不需要服药的。通过饮食控制和体育锻炼即可，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。定期测量血压。
正常血压高压在90一120mmHg，低压在60一90mmHg，因此高压96mmHg低压64mmHg的患者是正常的。
血压偏低是由身体因素造成的。有些人可能是因为基因原因，不会有明显的头晕、无力等症状。姿势也会导致血压低，从躺着突然站起来，或者长期站着，常见于重病之后，身体虚弱的人。不管是血压高还是血压低都要及时处理。
一般情况下，血压高压低压正常范围如下：
血压高压低压通常是指收缩压和舒张压，收缩压在120-129毫米汞柱，舒张压在80-84毫米汞柱是血压高压低压正常范围。如果出现收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱时，就算是高血压。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。
血压高压140低压80压差是有点儿大，这是由于动脉硬化所导致的，血压已经达到临界高血压的标准，日常生活中要加强锻炼，低盐低脂饮食，减轻体重等生活方式，来进行干预，改善血压。