宿舍飞虫多可能是你皮肤痒和痛的直接原因，可以将宿舍彻底打扫后喷洒杀虫剂消灭蚊虫，充分通风后再入住。然后将床上用品清洗消毒后充分暴晒。饮食注意，不吃海鲜等易引起过敏的食物。
恶性皮肤病有的会瘙痒，有的则不会，症状不同。只要能产生炎症介质的皮肤病，如湿疹、皮炎、银屑病等，大部分炎症介质，都可以作为致痒因子，刺激神经末梢，产生瘙痒的感觉。另外，非皮肤病病人也会导致皮肤瘙痒的症状，如糖尿病病人、妊娠期女性等。除此之外，胆酸浓度过高、内分泌紊乱、某些淋巴系统肿瘤、血液中钙磷过高等都有可能引发皮肤瘙的症状。
因为在晚上躺在床上的时候，与皮肤接触的部位由于摩擦而导致症状加重。主要有可能是由于平常不注意脚上皮肤的清洁卫生，或者是穿了别人的拖鞋被他人传染，导致由真菌感染引起的香港脚，会导致脚上的皮肤有瘙痒的症状，有可能还会出现有异味。
果皮肤出现发红和瘙痒，则考虑过敏性湿疹或皮炎。尽量避免用手抓东西。不能吃辛辣、油腻和寒冷的东西，使用一些药膏，清热解毒。如果发生皮炎和真菌感染，及时去医院就诊。
皮肤的地方瘙痒不舒服，起疙瘩，可能是存在皮肤过敏的问题了，或者说其他的情况比如湿疹瘙痒，可以皮肤科检查下，然后就是局部的地方清洗干净，尽量的不要接触肥皂等化学物质，保持局部的地方干燥，还可以在医生的指导下使用药物治疗。
皮肤瘙痒主要的治病因素与过敏反应物刺激、真菌感染、细菌感染等有关系。一般单纯的瘙痒并不能传染，直接接触多数以真菌感染的传播为主。可能是过敏反应引起的，也不能排除一些皮肤性的疾病，比如皮肤传染病。建议到皮肤科进一步检查看一下。清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。
