一般情况下，小孩舌头疼缓解方式包括饮食、药物缓解，具体分析如下：
小孩舌头疼主要是由于病毒的影响，主要表现为口腔粘膜出现了疱疹、溃疡。注意调整自己的膳食结构，避免食用辛辣刺激性的食品，多喝一些温热的水，适当喝一些果汁。小孩要是觉得很疼，可以用喉剑喷液来减轻他的痛苦。如果儿童有进食障碍，可以吃些流食，用吸管吸收。如小儿舌疼，并有细菌感染迹象，可用头孢类的抗生素进行治疗。
孩子的疼痛是偏头疼的一种。偏头疼是一种比较常见的慢性发作性神经血管病，发病率在10%左右，在青少年时期，以中年为最高。内分泌和代谢方面的原因主要是因为青少年时期的饮食和心理方面的原因。比如经常食用含有硝酸盐，防腐剂的肉类，以及腌制的食物。儿童出现头痛的原因有：情绪紧张、过度劳累、过度的情绪、过度的睡眠和强烈的光线。
这种现象考虑可能是孩子神经性的疼痛，可以带孩子去医院神经内科进行检查，然后了解一下孩子的情况，在医生指导下用一些药物进行调理，建议平时一定要多带孩子做户外活动，避免情绪激动或者劳累。
经常头痛要到医院检查再对症治疗，做一个头颅CT检查，单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药物。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，头痛的原因很多。感染、青光眼、高血压、鼻窦炎、偏头痛、头部肿瘤等。
通常情况下，小孩头疼可以通过休息、药物等来治疗。
如房间闷热、学习压力大、发烧、心理问题、烦恼等都可以引起头疼，如果是发烧引起的头疼，一般可在服退烧药后多休息，注意饮水，如果是压力、烦恼引起的，可以放松心情，去户外散步缓解。如果头疼发作剧烈，并且伴有高烧不退、畏光、恶心、呕吐等表现，建议立即去医院请专业大夫做进一步的检查。
小孩子经常说头疼头晕有可能是孩子感冒了，这样可以给孩子口服抗病毒的药物。保持精神愉快，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，生活要有关，保证充足的睡眠，加强自我控制能力。