舌头被牙齿咬伤如果创口比较小、出血比较少，可以自己用碘伏进行消毒。将碘伏放到创口内，将创口内进行涂擦，可以清除创口内的食物残渣和一些细菌，使创口在无菌状态下闭合，然后自行愈合。
问题分析：根据你的描述，这种情况应该是舌炎。应该问题不大，考虑还是与生活作息与饮食有密切关系。应该饮食清淡，避免熬夜，多饮水。
指导建议：出现这种情况，可以选择口服黄连上清片或者清胃黄连等药物治疗，也可以使用金喉健喷剂等。
舌头被牙齿磨得疼主要和以下因素有关：
1.心理因素：长时间处于高度兴奋和紧张的状态下，患者在睡眠时会下意识地表现出各种情绪，夜磨牙就是其中之一。
2.牙颌因素：包括下颌畸形，缺牙，缺牙，长牙，单侧咀嚼等，都会导致咬合障碍。因此，在深度睡眠中，身体会增加下巴的潜意识运动，通过摩擦牙齿来达到咬合平衡。
建议患者尽量保持一个平和的心态，积极地进行治疗。
洗牙粉碰到舌头后，舌头很痛多为洗牙粉损伤舌头所致。
所以患者最好不要用洗牙粉在牙齿上，因为这些东西对牙齿有一定的伤害，如果材料有腐蚀性的话，很容易伤到舌头。建议患者最好不要用洗牙粉，如果牙齿发黄了，最好去口腔科做个检查，如果牙齿上有牙结石或者牙菌斑之类的东西，洗牙就可以了。平时注意保持饮食清淡，减少对口腔刺激。
舌头下面长了个小肉条，碰到会疼可能是口腔溃疡的表现。
口腔溃疡主要表现在唇内侧、舌头、舌腹、颊粘膜、前庭沟、软腭等，由于粘膜缺少角质化或出现了严重的角化现象。口腔溃疡是发生在舌头和舌腹部位的一种口腔疾病。临床上，患者出现口腔溃疡时会出现强烈的痛感，并伴有灼热感，严重时会影响饮食、说话，给生活带来很大的影响，可在医生指导下使用相应药物治疗。
舌头有锯齿状，是牙齿磨的可能是磨牙导致的，需要及时就医处理。
舌形为“之”形，是因为被磨坏了，这种症状要查清楚是什么引起了磨牙。如果牙齿排列不齐，牙齿不整齐，有可能会出现尖锐的牙尖，也可能是牙齿的错位引起的。建议患者要缓解压力，可以到口腔专科做全面的检查，如果是因为外部因素造成的，那么一定要找到造成这种情况的根源。