如何预防孕期糖尿病？

孕期糖尿病通常指妊娠糖尿病。一般情况下，妊娠糖尿病可以通过抽血化验来检查，具体内容如下：
女性通常会在孕24-28周时检测妊娠期间的血糖水平，以明确是否患有妊娠糖尿病。在检查前，女性需要在250ml至300ml的水里溶解75g的葡萄糖，并在空腹状态下于5-10分钟内将其饮用。在饮用糖水之前，以及在服用糖水后1-2个小时时，女性需要分别采集静脉血，以进行血液检测，以判断是否患有妊娠期糖尿病。

通常情况下，孕期糖尿病可以通过以下方式进行降血糖。具体内容如下：
饮食每顿控制主食量，可以少量多餐，多吃蔬菜、适当吃些水果、还要注意补充瘦肉、鸡蛋、纯牛奶等。每天要散步20-30分钟。如果血糖仍然控制差，就要给予胰岛素来降糖。
此外，平时要注意保暖，尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

孕期糖尿病的症状有吃的多，喝得多，尿得多以及体重减轻。
孕期糖尿病称之为妊娠期糖尿病，它是糖尿病的一种特殊类型，发病率比较低，常见于妊娠期的中晚期。一般建议在24周左右检测糖耐量，避免患有妊娠期糖尿病的可能。如果确诊，血糖会不那么容易控制，可以注射胰岛素进行治疗。
建议有妊娠期糖尿病的孕妇不要吃含糖量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以少食多餐。

孕期糖尿病可能会导致胎儿畸形，甚至流产。
高血糖会使妈妈原本光滑的血管内壁增厚，血管变窄。高血糖还容易导致妈妈羊水过多。另外，糖是细菌的最爱，高血糖也会容易让孕妈妈处在细菌兵团的包围之中。高血糖会影响宝宝组织细胞的正常分化，造成畸形儿，严重时甚至导致流产。
1、饮食量要控制；2、蛋白质的供给要充足；3、脂肪供给要适量。

孕期预防糖尿病的方法：
1、有规律的作息，包括充足的睡眠，早睡早起。这种情况也将有助于减少压力和妊娠糖尿病作为一种良好的生活方式。如果体重增加过多，要及时看医生。
2、适度运动。很多女性怀孕后，便秘应该是常见症状。很多人会选择吃一些水果来缓解便秘。除了适当吃一些水果，女性还应该做一些户外运动，这样不仅可以促进胎儿的发育，还有助于正常排便。适量运动不仅有益于母婴健康，还能防治糖尿病。

孕期糖尿病预防如下：
1、孕期预防糖尿病要科学饮食；准妈妈要保持少食多餐的饮食习惯，每天分为三顿正餐和三顿零食。晚上的最后一餐最好不要和第二天的第一餐相隔太久，因为一次吃太多会导致血糖迅速升高，而空腹太久会导致孕妇出现饥饿酮症。保证蛋白质的摄入，因为如果准妈妈得了高血糖，蛋白质分解会成倍增加，所以要增加蛋白质的摄入，多吃鱼、肉、豆类。
2、孕期预防糖尿病要控制体重；正常情况下，孕妇整个孕期体重应增加10-12kg，孕晚期每周体重增加不超过1kg。如果孕期体重增长过快，尤其是孕晚期，每周体重增长超过公斤，腹围增长过快，下肢水肿明显，就要引起重视，及时去医院就诊。