怀孕了能喝红糖姜水，但要注意适量，不要一次性喝得特别多，否则容易刺激身体。
女性在孕期多饮一些红糖姜汤，具有补中益气、防风、提高身体抵抗力等作用。生姜是一种比较温热的食品，不宜多饮。孕妇要注意多喝热水，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜。避免食用辛辣刺激的食品和冷饮，要有足够的睡眠，要有良好的心态，做好孕期的检查。
在怀孕期间不要喝红糖水，这种红糖红枣水有活血化瘀的作用，也有补血的作用，有可能会引起孩子早产，怀孕的中期还是相对比较稳定，怀孕期间以天然食品为主要吃一些新鲜的水果蔬菜。
怀孕期间可以喝红糖生姜水。
红糖姜水，主要具有补气作用，怀孕期间出现感冒、流鼻涕、鼻塞、发热等症状，可酌情饮用红糖姜水，具有祛寒作用，对感冒也有很好的恢复作用。红糖姜水还具有暖宫暖胃作用，尤其适合孕早期胃不适。但是，尽量不要喝太多。糖姜水喝多了，也可能刺激子宫收缩引起出血。怀孕期间必须注意饮食。不要吃冷的食物，也不要吃生的冷油腻辛辣的食物。请多吃新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶营养价值高的食物。
怀孕初期可少量喝红糖水的，红糖水具有滋补保健、益气、补血的效果，还具有缓急止痛的功效，红糖水中含有少量的钙，铁，胡萝卜素等物质，更有利于营养的吸收，所以怀孕初期是可以和红糖水的。
孕妇可以吃红糖，但不要过量，以免引起妊娠期糖尿病。
红糖含有丰富的维生素和矿物质，其中铁的含量比较高，有一定的补血作用，预防和改善缺铁性贫血。孕期适当吃点红糖，也能为宝宝的生长发育提供铁元素。红糖中的碳水化合物含量比较高，可以为孕妇提供更多的能量。但红糖中的葡萄糖含量和热量较高。如果孕妇在孕期大量或长期食用红糖，容易导致孕妇体重增加过多，甚至引发妊娠期糖尿病。
