如何预防骨膜炎

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我是一名保安人员,最的总感觉各个关节不舒服,有时还会发肿,听同事说有可能是骨膜炎的发生,难道真是这样吗,如何预防骨膜炎呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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很多患者都知道骨膜炎是一种严重的骨科疾病,严重的影响着我们的生活,做到及时治疗是每个患者必须做到的,但预防骨膜炎,还是一个重要问题。如何预防骨膜炎?
在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则,不能急于求成.运动前作好准备活动,以增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练,同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼.
如何预防骨膜炎?一定要注意掌握训练的动作要领,注意跑跳时要放松和落地时的缓冲,在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴,以便放松肌肉,消除疲劳。
如何预防骨膜炎,对于这个问题,相信大家现在也有所了解了,骨膜炎并不是一种简单的疾病,很多时候因为我们耽误了良好的治疗时间,导致疾病发生,所以,为了您的健康,对自己的身体一定要负责,及时做到预防疾病为主。
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相关问答

儿童的骨膜炎通常不是特别严重。
骨膜炎一般是自己造成的,也可能是外伤引起的,一般在休息一段时间后,骨膜的炎症就会被吸收,症状会缓解或者消退。要想治疗,可以以休息为主,同时可以进行局部热敷,一天两次,也可以在医生的指导下使用消肿止痛、化瘀的药物还。可以通过局部的物理治疗来改善局部的血液循环,加速炎症的吸收。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

由于骨膜炎的原因和临床表现也不尽相同。临床上以局部疼痛、肿胀、发热、活动障碍为主。
大多数时候,骨膜炎都是一种无菌的炎性病变,其特征是有明显的压迫感和局部的运动限制。如果长期站着走路,或者是工作太多,或者是受到了风寒,那么这种情况就会更加严重。日常生活中要多注意多休息,不能让身体着凉,要多做好防护措施。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨膜炎不能进行运动。但愈合可以进行运动。具体情况分析如下:
骨膜炎是指不传染的和感染性的。如果是由于长期的牵拉,或者是长期的劳累,引起的无菌性炎症,可以通过限制运动和保守疗法来缓解。感染性骨膜炎是一种很常见的疾病,这种疾病会导致全身发热、乏力、骨骼坏死、骨髓炎等症状,不及时处理会影响到身体的正常活动和生活。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨膜炎早期会出现关节肿胀的症状,当关节肿胀比较明显,疼痛就会变得不明显,在早晨疼痛会比较轻,但是在晚上就会加重,不可以长时间行走,不然会导致腿部有酸胀感,积液增多,平时多注意自己的身体。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨膜炎可以治好的。引起骨膜炎的原因有细菌感染,结核菌感染,肿瘤等因素。需要相关检查后具体疾病具体治疗。细菌感染引起的骨髓炎可以继发骨膜炎,骨髓炎经积极治疗后局部的骨膜炎可以好转或恢复。结核菌引起的骨结核需要抗结核治疗,抗生素治疗无效。骨结核需要手术和药物治疗后骨膜炎可以医治。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨膜炎是因为反复的刺激导致的骨膜肿胀、充血。骨膜炎,顾名思义就是骨膜的一种炎症,它包括骨松质、骨皮质、骨膜等,骨膜的表层,特别是长骨的表层,有一层骨膜,这种骨膜起着促进骨增生、修复和保护血液供应的作用,一旦受到创伤和感染,骨膜就会出现炎症。外伤性骨膜炎是一种比较常见的疾病,主要是因为反复的疲劳,或者是受到了某种刺激,比如在行军、奔跑的时候,会出现骨膜损伤、撕裂、修复等情况,就会出现创伤性骨膜炎。另一种是感染性骨膜炎,是由于局部骨膜受到细菌感染,骨膜增生所致。还有一些反应性的骨膜炎,这与骨髓炎是不一样的,一般都是比较轻微的,需要进行鉴别。

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