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骨质疏松的食疗

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会员1141360 41-50 2015-02-17 11:49:17
您好,我一朋友骨质疏松,医生说是由于缺钙,请问骨质疏松的食疗是怎样的?
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您好,骨质疏松的食疗是每一个患者都应该知道的常识。骨质疏松的食疗要注意以下问题:首先就是含钙的食物,常见的像牛奶,每牛奶中含有三百毫克的钙质,还含有乳酸维生素,氨基酸和矿物质,要补钙牛奶少不了。海带和虾皮每天只要吃二十五克就能补充三百毫克的钙,这都是海产品还具有很好的降血脂作用。豆制品,大豆虽然是高蛋白的食物,也好有很多的钙质,各种豆制食品都很好,像豆浆,豆腐,豆腐丝等等。 动物的骨头,这是以钙补钙的办法,因为钙质百分之九十以上存在于骨头上,所以骨头中含有大量的钙质,这也是好多的人热衷于喝骨头汤的原因。有些蔬菜也含有钙质,小白菜,油菜,还有茴香,芹菜等等含量都很大。最后还是介绍保健品中补钙的,这些都很方便易用,效果也很明显,相对食物有一定的优势。

2015-02-17 11:54:17

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职称:医生会员

专长:小儿呼吸系统、消化系统疾病

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指导意见:一般女性由于随着年龄的增大,雌激素分泌日益减少,可能会导致骨中钙质的丢失增加,就会出现骨质疏松的表现。建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会

2015-02-17 11:55:26

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病情分析: 痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一,常用药用玫瑰泡水喝或打粉敷于脸部可有效治疗痤疮,
意见建议:患痤疮除了积极遵从医嘱治疗外,一是要保持愉快的心情和规律的生活,因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。二是要不吸烟,不喝酒,特别是不饮烈性酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果,保持大便通畅。三是局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹,注意面部清洁,油性皮肤用碱性稍大的香皂,干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。四是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力,以免使皮损破溃。
2014-06-05 22:05:35
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专长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病

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病情分析:一般女性由于随着年龄的增大,雌激素分泌日益减少,可能会导致骨中钙质的丢失增加,就会出现骨质疏松的表现。
意见建议:建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,促食物中钙从肠道中的吸收,但你的症状建议你同时去医院检查下,排除下风湿或类风湿性疾病的原因。
2014-05-19 13:59:50
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病情分析:你好,根据你的描述~~骨质疏松治疗仪器只有一定的效果骨质疏松治疗仪器只有一定的效果~~不可能完全治疗好的。
意见建议:你好,家用骨质疏松治疗仪是目前治疗骨质疏松症有效方法,该系统通过特定能谱电磁场辐射系统作用于成骨细胞、促进细胞进行有丝分裂和成骨细胞的增生来治疗骨质疏松。放心吧它是有一定作用的。
2014-05-27 10:15:59
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病情分析:您好,没有治疗骨质疏松的专科医院,骨质疏松属于内分泌科及骨科疾病。 指导意见: 可以到三甲医院骨科或者内分泌科治疗骨质疏松症,通常情况下补钙的同时需要用降钙素或者密固达等促进骨对钙的吸收,还需要运动来配合。
意见建议:根据骨质疏松症的不同类型和不同发展程度,要严格遵循“能无创不微创、能微创不手术”的治疗原则,采用科学食疗、中医手法和“骨水泥”微创介入治疗等中西结合的不同诊疗方案,因病施治, 根据患者的情况选择最安全、有效、科学、快捷的治疗方法[
2014-07-16 12:29:51
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你好,对于骨质疏松控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类,谷物,糖,酒,鱼虾等类食物都属于酸性食物.保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松.生活护理:保持良好的心情,不要有过大的心理压力.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生.
2016-09-07 19:06:24
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病情分析:骨质疏松患者饮食的烹调方法也相当重要,一些蔬菜如菠菜、苋菜等,含有较多的草酸,影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下,滤去水再烹调,可减少部分草酸。再则谷类中含植酸酶,可分解植酸盐释放出游离钙和磷,增加利用率。
意见建议:建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,促食物中钙从肠道中的吸收,但你的症状建议你同时去医院检查下,排除下风湿或类风湿性疾病的原因。
2014-06-12 10:19:31
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