坐骨神经痛的按摩方法

坐骨神经痛推拿一般采取俯卧位，根据病因选择推拿部位。如腰椎间盘突出，主要纠正腰部肌肉痉挛及骨头错位；臀部肌肉疾病导致坐骨神经痛，推拿以臀部治疗为主，如治疗根性坐骨神经痛，推拿缓解局部肌肉痉挛，纠正骨性错位；配合西药使神经脱水，消除水肿；针灸止痛、直流电离子导入、局部热敷等，改善局部血液循环。

第一种是站立体操：双手叉腰站立，先将左右腿依次分别伸直向前抬起，然后尽量分开两腿站立，最后依次使膝关节弯曲，使身体呈弓形下蹲，这种坐骨神经痛的护理是比较常见的。坐位体操：坐于床沿或与床沿类似的地方，双腿垂直下摆，使脚跟着地脚尖翘起，双手放在膝盖上，按照此姿势坐好后，逐步向前弯腰，双手渐渐努力接触脚。

应该首先注意纠正坐姿。同时，你应该每小时站起来走路，这不仅可以放松颈椎和腰椎，还可以减少脂肪。平时注意饮食平衡：多吃新鲜黄绿色蔬菜、水果、瓜果、豆类和豆制品；海带、紫菜、木耳等食品。牛奶营养丰富，富含蛋白质和牛奶钙。牛奶应该每天饮用，以提高生理补充价值。最后，适量的黄酒可以促进血液循环。

可以给予维生素营养神经治疗，一个是对症治疗，一个是对因治疗。对症治疗是给予镇痛类的药物，对因治疗要分清原因。如果坐骨神经痛是根性痛，是常见的腰椎间盘突出症引起的，应该要给予早期的保守治疗，卧床休息，佩戴腰围，口服消炎类镇痛药物，可以辅助牵引、推拿、针灸。

坐骨神经痛的治疗主要药物治疗和手术治疗。神经镇痛的药物、抗炎消肿的药物、肌肉松弛剂等。其次，可以通过针灸来治疗坐骨神经痛。坐骨神经痛可以采用手法按摩、针刀等方法进行。腰间盘突出症压迫神经所致的坐骨神经痛，可以选择腰间盘突出手术。如果是由于软组织卡压所致，可以采取松解的方法来消除炎症，同时还可以使用温经散寒的中药。

如何看待主要由妊娠晚期胎儿压迫引起的情况应多注意观察，平时你应该多注意休息，不要太累。同时，应把脱臼的损失休息一下，这样可以有效地改善目前的状况和症状。多注意观察，及时缓解目前的状况。