宝宝缺钙可以通过补钙，日光浴等方式进行调节，具体分析如下：
如果孩子出现了缺钙，可以适当的补钙，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、氨基酸螯合钙等。另外在添加钙质的时候，要给予足够的维他命D，它能帮助人体的钙质吸收。还有就是要多出去多晒日光浴，多接触一些紫外线，有利于钙的摄取。以上三点都可以帮助宝宝进行补钙，同时也要找到避免钙流失的原因。
一般情况下，孕妇出现了咳嗽的情况，需要及时去往医院检查。
孕妇出现了咳嗽，一般是由于病毒感染所导致的，可在医院检查血常规后明确具体的病因，并选择对应的药物进行治疗，并且孕妇用药一点要在医生的指导下进行，以防对胎儿产生影响。
建议孕妇在怀孕期间饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素，同时还需要注意保暖。
缺钙一般可以通过食补和服用钙片结合来补钙。食补如牛奶及奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙的症状时，可以再用钙片进行补钙。平时应该适当的锻炼，提高身体的免疫力。
缺钙要及时补充钙质，可以服用钙片，也可以选择含钙量高的食物，牛奶中含有丰富的钙质，很多绿叶蔬菜中也含有丰富的钙质，多吃些奶制品和豆制品具有补钙的作用，骨头汤也具有补钙的功效，平时经常晒晒太阳可以促进人体对钙的吸收。
贫血和缺钙跟饮食有关系。需要考虑调整饮食结构，多督促孩子进食含微量元素丰富的食物，颅骨头汤，鱼汤，虾及虾皮，海鲜类街及菜，瘦肉，动物血类食物，主要是不要挑食，偏食，注意烹饪技术改进，让孩子多进食。
