肩周炎是一种比较普遍的慢性病，在中老年人群体容易得肩周炎。
肩周炎常发生在久坐不动、长时间的站立等人群身上。这是因为在平时工作中经常要经常的活动双肩，或是长期维持一个固定的位置，例如手臂向上抬，手臂外展、内旋等。一般的上班族都是在电脑前工作，或者是在电脑前敲击着鼠标，长期的站着，就会造成肩膀和手臂的某些组织受到长期的伤害，最终就会出现肩周炎。
患病后，患者可以通过热敷、针灸等方式进行治疗。
洗澡不易患肩周炎。
肩周炎主要是由不良习惯和工作姿势导致，例如，关节在很长的时间内都是在一种姿态中，肩关节长期反复进行某种运动，既往肩关节受外伤后未给予正确，及时地处理，肩关节长期受压均可导致肩关节周围无菌性发炎，与锡膏并无关系。肩周炎的患者需要积极的进行治疗，可以选择热敷或者是按摩进行理疗，缓解不适。
多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电，针灸，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，清淡饮食。
在一周左右就可以得到明显的缓解。治疗一般以理疗为主，局部热敷，用热水袋最好用红外线烤灯热疗，针灸可以缓解局部的疼痛。肩周炎是一种无菌性的炎症，通常由受凉或者是劳累引起的，轻症的时候表现为局部的疼痛，如果不做治疗，逐渐加重，会造成上肢及肩部活动的障碍。
通常情况下，肩周炎的慢性恢复期要多做一些功能锻炼，以恢复肩关节的功能。坚持正确、有效的运动，能预防粘连、舒筋活血、促进局部血流、预防肌肉挛缩、痉挛等。
肩部划圈运动，上肢爬墙运动等是比较好的运动方式。划圈锻炼法：用重物固定患侧手腕，使肩和上臂松弛，以肩为中心，每天做2-3次划圈，视病人的具体情况而定。