外伤、过度负重牵拉，如局部急性挫伤拉伤等、还有一些意外受伤造成肩部炎症损伤，伤后处理不当等，均为肩周炎共同成因。
其次因为关节周围软组织受到创伤或者感染而引起了炎性水肿和渗出。另外，还有长时间过度活动，姿势不良及其他原因引起慢性损伤性炎症。另外一些疾病如颈椎病、腰椎病和膝关节劳损等，也会使关节周围出现不同程度的粘连。上肢外伤后局部活动度受限，肩周组织逐渐出现黏连，肌肉也随之收缩等，还易导致肩关节炎症形成。
建议日常注意合理作息，避免长时间单一姿势。
一般来说，肩周炎可能是年龄、寒冷刺激、劳累等因素形成的。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，大多发生在40岁以上中老年人，多见于体力劳动者。通常随着年龄增长，肩关节周围的韧带以及滑膜和肌腱组织会出现退变和劳损，从而导致肩周炎。寒冷刺激、劳累等因素也可能导致肩部周围软组织出现慢性无菌性炎症，从而诱发肩周炎。
通常是由于过度劳损，肩关节周围受伤没有处理就可能造成周围软组织的粘连，就会影响到肩周的功能。或因年老体衰，肝肾亏虚，气血不足，筋骨失濡，皆可发病，不通则痛。现代医学即西医学认为本病多是由于内、外因素所成。
通常引起肩周炎的原因是过于劳累，受凉，劳损，外伤，运动受伤等，造成的肩关节损伤，周围的肌肉，韧带的牵拉和无菌性炎症，继而造成局部的软组织周围粘连，而且会出现局部的强度和韧度的下降，导致肿胀和粘连，若治疗不及时或者按摩手法不当，会使症状加重。
多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电，针灸，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，清淡饮食。