对于粉刺青春痘一般会影响美观，可以通过饮食调理，可以减轻痘痘的发生。多吃维生素a的食物，促进上皮细胞增生，消除粉刺，调节皮肤汗腺，比如金针菇，胡萝卜等。多吃清热解毒类的食物，同时要保持局部清洁卫生，避免感染发生，养成良好的饮食习惯。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
初步考虑皮脂腺分泌旺盛和上火导致痤疮感染，建议及早去当地的正规的医院皮肤科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情服用药物治疗。禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，注意局部清洁卫生，不要挤压青春痘，以免遗留痕迹，生活规律心情舒畅。
可以多吃番茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈密瓜、草莓等都有助于祛痘，另外，苦瓜、黄瓜、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助。
水果并不能达到祛除痘痘的目的，可以吃一些苹果或者是火龙果。吃一些水果能够补充水分，还可以促进肠道的蠕动帮助排毒，但若是痘痘反复发作，还可以通过光动力的物理方法调整，配合红蓝光照射的方法，将痘痘慢慢的消除。平常要避免吃比较辛辣或者是油腻的食物，以免导致痘痘复发。
多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。切记，油性皮肤长痘痘一定不要用手去挤。
饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果，这样对去痘痘有很好的效果。用温水（加一点醋，美白祛痘印）洗脸使毛孔扩张用洗面奶把脏东西洗掉，然后用水冲净之后用凉水再次冲脸用流动水这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤拍水，坚持每周做两次补水美白面膜使皮肤保湿。
