可以勤刷牙，不要在睡前吃酸性食物或饮料。是口腔疾病或者是消化道疾病，不排除肝胆湿热等引起来的症状。近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，及时治疗牙龈炎和龋齿，定期到口腔科洁牙，消除牙结石和牙菌斑。
口臭一般是由口腔和胃部疾病引起的。
平时要注意保持口腔清洁，养好胃。口臭主要是由口腔因素、胃肠道因素引起的，要彻底治疗口臭，最好是通过检查确定口臭的原因。日常生活中要注意口腔卫生，每天早上、睡前、饭后认真刷牙漱口，必要时用牙刷或干净毛巾轻轻刷掉舌苔。其次，戒烟戒酒，饮食要清淡，不吃生冷刺激性、油腻、易消化的食物，要细嚼慢咽；多喝水，多吃蔬菜、水果和豆类；要有规律的生活作息，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。
口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，要选择好的牙膏，早晚要刷牙，刷时间不要低于2分钟。平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，多吃水果，多吃蔬菜，喷口气清新剂。口香糖。
口腔疾病牙龈炎或牙周炎的早期症状，早上起来口腔有血，或者刷牙时出血或者咬苹果之类的硬东西会出血。
当然，也不能排除其他的血液和消化系统疾病。所以当患者早上刷牙的时候嘴角有血迹或者是刷牙的时候，一定要先找口腔医生检查一下再做决定。同时还需配合血液检查、胃镜检查，判断是否出现其他疾病，并在医生指导下根据病症，对症进行治疗。
早上起来会觉得口腔内有一层白色的膜状物，一般是因为口腔干燥、唾液较少而形成。
口腔干燥是是因神经调节功能失调所致的一种口腔疾病，有些人早上起来会比较严重，因为晚上唾液分泌少，冲刷作用不大，唾液蛋白沉淀下来形成膜。粘蛋白是唾液中粘液的主要成分，粘蛋白在口腔粘膜表面形成一层薄而有弹性的薄膜，起到润滑和保护作用，阻止外源性酸进入粘膜。
早上起来嘴里黏糊糊可能是胃火旺引起的，也可能是肺胃有热导致的，平时，要注意口腔卫生吃一些清淡易消化的食物，不吃不能喝酒多喝热水，胃火旺引起的，最好清洗一下牙齿。
