通常情况下，宝宝打喷嚏流清鼻涕可能是风寒。
当机体受到寒邪刺激，然后导致汗腺分泌减少，皮肤表面的毛细血管收缩，而机体往往处于无汗状态，宝宝可能会表现出畏寒、流清鼻涕、怕冷、打喷嚏等不适症状。而风热主要是热邪犯肺，容易导致宝宝出现流黄鼻涕、出汗量增多、打喷嚏等不适症状。
针对宝宝风寒，建议家长可以适当的给宝宝喝一些红糖姜水、麻黄汤等，有助于改善症状
清鼻涕是风寒型感冒。
风寒，是因为寒冷招风引起的感冒。风寒感冒会有明显的畏寒，怕冷，发烧比较轻，会有流清鼻涕及咳白痰。风热，就是热着了，多发生在炎热的夏季，也是感冒的一种。风热感冒是发烧明显，不会有畏寒，怕冷，会有咳黄痰，流黄鼻涕。过敏以及鼻炎引起的症状也可以表现为打喷嚏、流清水鼻涕。
注意保暖，多吃水果蔬菜补充维生素，增强体质，增加免疫力，适量运动，多食粗粮，勿食过敏性食物，保持室内空气的流通。
流清鼻涕、打喷嚏，通常情况下属于风寒感冒。
风寒感冒的时候，往往出现鼻塞、流涕、打喷嚏，流的是清涕，身体没有汗而且怕冷。风热感冒主要表现为发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞流浊涕，咳嗽声重，或有黏稠黄痰，头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒。大便干，小便黄。
感冒后忌吃滋补，油腻，酸涩类食物，忌食寒凉食品，以免加重病情，注意休息。
鼻塞打喷嚏流鼻涕是风寒和风热两种症状都有。
针对风寒感冒，患者一般主要症状是怕冷，畏寒，头痛，流清水样鼻涕，咽喉肿痛不明显，有的患者会有少量的痰液呈稀状。而风热感冒症状相对比风寒感冒症状要重一点，有的患者会出现有高烧，咽喉疼痛比较明显，并且咳嗽一般也是比较剧烈，同时咳嗽会有黄色粘痰，并且鼻塞的症状也是比较明显。
感冒的前驱症状要一周左右，会出现鼻塞，鼻子不通气，咽喉部肿痛，头痛，低热，乏力，食欲减退等症状，风寒风热感冒都有这些症状。
鼻塞打喷嚏是风寒还是风热需要根据鼻涕的颜色来决定。
鼻塞打喷嚏，流清鼻涕一般属于风寒感冒。鼻塞打喷嚏，流黄鼻涕一般属于风热感冒。风寒感冒的主要症状是恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢体酸痛、鼻塞音比较重、流清鼻涕、咳嗽、咳白稀痰。风热感冒的主要症状是生热重，恶寒、头痛、头胀、面色红赤、咳嗽、咳黄痰，或咽干口燥。
需要增加饮水，合理的休息清淡饮食。对于由于经过对症治疗后，其症状持续不缓解，需要到医院做鼻咽镜检查，进一步明确病因。
流鼻子、打喷嚏判断是风寒性感冒还是风热性感冒，主要取决于典型的临床表现。
一般如果出现有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，鼻涕为黄涕鼻涕，可伴随有发热、烦躁不安、多汗，甚至出现高热不退的症状，咳嗽、咳痰，痰为黄涕痰，这个时候属于风热性的感冒。如果一般出现有鼻塞、流涕，鼻涕为清鼻涕或者是白鼻涕，咳嗽、咳痰，痰为清痰或者白痰，可伴随有畏寒、怕冷，一般不会发热，如果发热，体温为低热状态，这个时候一般是风寒性的感冒。
建议出门要戴口罩，注意保暖，平时不要去人多的地方，多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。