骨折后8-12周左右能骑自行车。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可遗留有不同程度的后遗症。一般来说骨折后恢复较快8周左右可以骑自行车;如果恢复较慢,一般需要12周左右才能骑自行车。
股骨颈骨折患者需要3个月以后才可以骑自行车。
股骨颈骨折至少要三个月后才能进行骑车等活动。股骨颈骨折患者骑自行车时,脚部承受和传递的相关负荷都会通过股骨颈传递到骨盆周围。因此股骨颈受到的外力负荷比较大,可能会影响到骨折部位。这时候一定要保证骨折部位完全愈合,才能进行相关活动。如果过早进行这种运动,可能会导致骨折部位的愈合延迟,甚至出现再骨折。
可以吃苹果,苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。手术后不要吃凉性的水果,防止身体过寒导致体虚。凉性的水果有:西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
骨折愈合早期饮食主要以清淡为主,比如:蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。骨折愈合中期饮食需要从清淡转变为高营养的摄取,这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物,比如:骨头汤、鸡汤、动物肝脏等。
左侧外踝骨折需要6-8周的时间才能好,如果骨折对位对线不好,或是粉碎性骨折,是需要考虑及时的手术治疗的,具体恢复的时间每个人也是不一样的,因人而异的,平时需要抬高患肢,不能活动,同时需要加强营养,定期复查。