身体出汗就是一种正常的生理现象，可是如果在晚上睡觉出虚汗那就不是很正常了，导致晚上盗汗的原因是有许多的，这种现象叫做是盗汗，常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。
主要是由于宝宝很可能是缺乏微量元素钙缺钙或者缺锌等疾病引起缺钙的时候，导致在晚上休息的时候出现出汗的现象，平时可以到当地医院做一个微量元素，注意及时给孩子补钙，均衡饮食。平时可以多做一下推拿。
由于宝宝本身的新陈代谢就比正常人能快一点，所以宝宝平时可能出汗就比一般人能多一点。如果宝宝晚上睡觉头上出汗比较多，一定要注意适当地减少衣物，晚上不要给宝宝穿太多衣服，也不要盖太多的被褥，防止捂得太严实而导致出汗多的情况。
晚上睡觉时总是出汗要首先考虑是肾虚或者是缺钙导致的。且引起睡眠出汗多原因还有很多，一方面与环境因素有关。另一方面也与躯体因素有关，体质差，需要排除某些躯体疾病。
生理性多汗，比如由于环境温度的过高、衣被过厚、活动过多，导致宝宝出汗过度，衣被过厚，经常说的有一种冷叫做妈妈觉得冷，是小孩子多汗的最常见原因，这时候宝宝发育良好，身体健康，没有其他的疾病。
考虑是身体存在血虚阴虚湿热的问题导致的症状表现，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。