通常情况下，肾虚吃中药好转的表现有失眠质量改善、善于活动、精力充沛、四肢回暖等。具体分析如下：
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，主要表现为头晕耳鸣、五心烦热、咽干全红、潮热盗汗、舌红手筋、腰膝酸软等，而肾虚吃中药好转的表现有失眠质量改善、善于活动、精力充沛、四肢回暖等。
一般来说，手臂关节痛应该根据实际情况来处理。
肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚，一般来说，患者吃中药的恢复速度与年纪、自身体质等有关。如果是病情较轻，体质较好的患者，通常一个月左右就能恢复，反之则需要一年甚至数年之久。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜。
可以治好，肾虚在中医当中包括肾阴虚，肾阳虚以及肾的阴阳两虚。肾虚在中医当中属于一个虚劳的范畴，肾虚主要是由于个人房事过多或者是先天的体质或者是经常熬夜，经常透支身体，日积月累形成的。
通常情况下，肾虚患者适量吃羊肉、山药具、猪肾等食物好。具体情况分析如下：
1.羊肉：肾虚患者通常表现为腰膝酸软、疼痛等。而羊肉性热，具有温肾助阳的功效，经常食用羊肉，可以缓解腰膝酸软、腰疼、畏寒怕冷等肾虚症状。
2.山药：山药具有补脾肺肾，固精止带等功效，而肾虚患者可以在饮食上多食用山药来补肾。
3.猪肾：猪肾含有蛋白质、钙、磷、铁和维生素等人体必需的成分,同时还具有健肾补腰、和肾理气的功效，因此肾虚患者吃猪肾好。
可能存在肾虚的情况，治疗前应先分清是肾阳虚还是肾阴是可以服用滋阴补肾的药物，肾阳虚则服用温阳补肾的药物，用淡盐水送服，日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满，多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉。
脾胃虚寒属于中医病名，与饮食不规律、劳累过度、久病伤阳、先天禀赋不足等因素有关，临床可见四肢不温、浮肿、畏寒、喜暖、小便清长、口淡不渴等表现，如果是女性，可见白带清稀、量多、舌质淡白或淡紫、润苔等表现。可服用理中丸，由人参、干姜、白术、甘草四味药物组成，具有温中祛寒，补气健脾的作用；此外，补脾益肠丸、归脾丸、附子理中丸也具有较好的疗效。