对于高血压高血糖的人,需要控制好血糖及血压情况,不然会导致血管硬化等多种并发症。另外需要低盐低脂饮食,锻炼身体,可以多吃如芹菜有降压作用,吃青菜,冬瓜,苦瓜,黄瓜,香菇,白菜,木耳之类的,水果可以适当吃苹果,猕猴桃。
适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,三餐的总量需要控制,一般吃七八分饱,避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物,还有需要加强运动锻炼,饮食控制和运动之后还是不能降低血糖就是胰岛素治疗,孕妇不能吃降糖药物。同时需要是定期复查血糖的了。
高血压的症状下多吃膳食纤维比较好,但是注意低盐饮食。糖尿病的病症主要是注意低脂低热量饮食,多吃蔬菜,少吃主食有助于健康。饮食调理只是治疗的一个次要方面,一旦诊断了有这样的病就需要积极的治疗高血压和糖尿病,使用药物治疗为主。
是要忌油腻和高糖食品,平时多吃一些清淡的食物和多吃一些蔬菜,适当的运动血压,如果不平稳的情况下,就是要服用降压药物来进行治疗的。高血压高血糖两种疾病,同时存在,应该规范治疗,高度重视治疗。
可以多食用萝卜、大白菜、荠菜、莴苣、黑木耳、番茄、黄瓜、茄子、菠菜等,这些蔬菜富含纤维素,含糖量低,有助于排便,而且不升高血糖。除了蔬菜,平时还要注意食用新鲜的水果,可以食用苹果、西瓜、葡萄、李子、桃子等。