补充胶原蛋白需要改善个人的饮食，而且也可以通过注射胶原蛋白的补充。皮肤补充胶原蛋白，通常可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鸡爪以及鱼肉。如果脸上出现了长痘的情况，可能是由于皮肤卫生护理不当所导致的，如果脸上长痘痘的情况比较严重，可以注射胶原蛋白，能够起到滋润皮肤的作用，而且也可以改善皮肤细纹和色斑，让皮肤变得更加有弹性。平时要注意做好防晒工作，避免紫外线长时间的照射。
皮肤胶原蛋白应该是比较好补充的，可以到医院做医美手术。胶原蛋白缺失之后会影响皮肤的状态，可能会出现皮肤上的皱纹生长或者是皮肤过度的干燥，注射水光针之后可以帮助疏通皮肤所需要的营养物质，有效改善胶原蛋白缺失症状。直接注射胶原蛋白也有明显效果，或者是进行激光治疗，激光可以刺激皮下胶原蛋白细胞生成和分泌。平时还要多吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，另外要避免皮肤过度的干燥，否则会影响营养吸收。
皮肤胶原蛋白大多数比较的好补充，可以在面部注射胶原蛋白。胶原蛋白可以起到修复受损细胞和增加皮肤弹性的作用，注射在脸部以后可以将面部的皱纹消除，还可以使皮肤变得更加的饱满和增加弹性，防止皱纹持续加重，还可以避免皮肤出现松弛和下垂，有良好的补充效果。平时要做好脸部的保养，防止面部胶原蛋白流失，使肌肤处在紧致和饱满以及年轻的状态，有利于减少面部局部性的问题，加快皮肤组织修复。
身体水份含量需要每日饮水量至少要在3500一4500ml以上。体有55%一60%的体重是由水分构成的，如果水分含量低会引发低血容量休克或其他脱水性疾病，会内环境和内分泌平衡紊乱。如果体内水分含量过低，需要立即补液治疗。
皮肤过敏一般需要补充维生素。
首先要补充维生素C，维生素C能够促进新陈代谢，保护皮肤抗氧化，对身体非常有利；其次也要补充维生素B1类，维生素B类维护皮肤正常的功能；此外还要补充维生素E，它对于缓解皮肤的干燥、骚痒，也非常有好处；另外补充维生素A和D，因为维生素A和D提高皮肤抗病能力，对于皮肤细腻非常有好处。
建议：注意饮食忌口，多吃富含维生素的蔬菜水果和营养物质，增强体质，注意休息，注意局部清洁卫生。
皮肤补充胶原蛋白可以吃富含胶原蛋白的食物，也可以打水光针进行补充。随着年龄的增长，所以护理不大可能会出现胶原蛋白流失，引起皱纹，患者可以在饮食上进行调整，不过见效比较慢，也可到正规的医美中心打水光针，水光针中含有多种营养成分，当水光针打入肌肤的真皮层后，能够补充肌肤所需水分，还能够刺激胶原蛋白增生补充肌肤所需的各种营养，使肌肤变得水润紧致。在平时患者要做好肌肤的护理，可以定期敷有胶原蛋白的面膜，也能够起到补充的效果。
