肾虚失眠耳鸣的食疗方法有以下几种：
1.蘑菇鸡粥。准备八两块鸡肉，四两块米饭，六个蘑菇，适量的葱姜和调料，然后分别将鸡肉、蘑菇和米饭清洗干净，将鸡肉切成薄片，蘑菇和葱姜切片，然后将米饭放入锅中，加入适量的水，用小火煮沸，然后加入鸡肉和蘑菇，最后加入调料搅拌均匀。
2.糖醋莲藕片。准备一段莲藕，加入适量调料，然后用清水洗净莲藕，去皮切成薄片，再用热水焯一会儿，炒葱、姜等。用油倒入切好的莲藕中，最后加入糖、盐等调料翻炒。
腰部疼痛并不一定是肾虚引起的，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其表现症状可以表现为腰膝酸软，但是在临床工作中，绝大多数的腰部疼痛都不是由于肾虚引起的，而是由于腰部的急慢性损伤导致的，临床上最为常见的导致腰部疼痛的原因就是腰肌劳损，主要是由于长时间的弯腰姿势不当，坐姿不正而导致的。另外一个较为常见的腰痛的原因是腰椎间盘突出症。
肾虚会腰痛。男性的性机能障碍，会引起腰痛不适、腰部肌肉酸痛，还伴随神疲乏软、出汗等，就是肾虚引起的腰痛。肾虚的症状是腰膝酸软，就是腰痛或者是阳痿或者是妇女宫寒、不孕、性欲减退，包括大便久泻不止或者是浮肿。肾虚会引起腰痛但是不是所有的腰痛都是肾虚。
一般来说，耳鸣是临床常见病，多发病，吃什么药，需要根据实际情况进行判断。
如果耳鸣是肾精亏虚导致的，通常还会出现遗精、经少、头晕耳鸣的症状，患者可以在医生的指导下使用左慈耳聋丸，杞菊地黄丸，左归丸等药物进行肿瘤；如果耳鸣是肾阳虚导致的，通常还会出现腰膝酸冷、性欲减退、等症状，患者可以在医生的指导下使用右归丸，肾气丸等药物进行治疗。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
通常来说，肾虚导致的耳鸣不会自愈。
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，一般表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳、头晕耳鸣等，一般需要在医生的指导下使用药物进行治疗，比如右归丸、金匮肾气丸、左归丸等，通常不能自愈。
一般情况下，肾虚引起耳鸣吃六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等药，具体内容如下：
肾虚导致的耳鸣要辨证论治，肾阴虚导致的耳鸣一般会出现五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津等症状，可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。如果出现了手足不温、手足不温、神气疲惫、小便清长等情况，还可以在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物。