舌苔有很厚很白的表现时，往往是由于寒，湿，痰，食所导致的。舌苔厚白，而且湿润，舌尖有齿痕，往往说明身体内不但寒重而且湿重，容易发生水肿，而且痰多，这个时候要停止所有寒凉的食物，尤其是不能喝冰镇的饮料。
失眠舌苔白可以通过服用肾阴阳的药，多运动来治疗。
舌苔白说明体内有寒气侵入或感冒。失眠舌苔变白是肾阴虚引起的一系列症状。平时最好多休息，多摄取营养。平时可以服用肾阴阳的中成药，服用一段时间的药。另外，天气越来越热，五脏六腑越积越冷，越来越隔热，很容易导致失眠多梦。要多注意饮食，早睡早起，多走路，运动自然排除寒气。
舌头锯齿状舌苔发白可能是舌的发育异常、遗传、环境影响、营养缺乏及系统性疾病等原因导致的。一般没有特殊症状，合并感染时，可有刺激痛和灼痛。患者应该注意保持口腔清洁，避免继发感染，适当补充复合维生素B和维生素B2，如果舌两侧，有锐利边缘的牙齿，要进行磨改，需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不能擅自治疗，需要遵医嘱。
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落。
感冒以后出现和舌苔厚白的症状，可能是和感冒以后上火有关系，也有可能是感冒以后胃口不好导致脾胃不和。可以多喝点温开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果大便有异常，可以服用点药物治疗。
舌苔发黄很厚可能是湿气重导致的，具体分析如下：
湿气重的症状就是舌苔发黄很厚，通常病程较长，可采用健脾利湿、通腑、去浊等方法进行调理。首先，不能吃肥甘厚腻、辛辣刺激性、生冷寒凉的食物，避免喝酒，因为这些食物都有帮助湿热的作用。其次，中医调理，可以选择一些具有健脾利湿、清肝利胆的中药，如五味香连丸、葛根芩连汤、龙胆泻肝丸、清热祛湿冲剂等。在治疗过程中要注意多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。