小腿粗要经常按摩，可以通过注射肉毒杆菌毒素或吸脂来改善。如果局部肌肉紧张和僵硬的症状是由过度的力量训练引起的，应该停止过度的力量训练。用手动按摩来缓解局部紧张和僵硬的症状，包括揉捏、揉捏、点穴。如果脂肪层厚度较厚，可以判断脂肪较多，通过正规医美机构吸脂可以改善脂肪堆积。大腿脂肪堆积比较常见，小腿肌肉肥大是主要因素，所以肉毒杆菌毒素注射是常用方法。建议求美者在专业健身教练的指导下，循序渐进地锻炼下肢和小腿，可有效改变粗小腿的形状。
喝酸奶并不会胖，首先，酸奶的热量较低并不会使酸奶的热量在体内堆积，从而避免导致脂肪增生致使出现肥胖现象。其次，酸奶含有的乳酸菌对人体的消化系统有一定的帮助，可以帮助肠胃调节肠道细菌，帮助人体消耗脂肪以减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的帮助。
避免结节性肝硬化yao到医院去检查一下腹部增强CT，看看结节的性质。主要是注意结节的变化，做到早期治疗。平时要注意休息，保持良好的心情，要注意多吃一些富含维生素的食物，少食多餐，清淡易消化饮食，不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物，避免喝酒。
健康的生活方式非常重要。平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟，勤洗手；要有均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。保持室内清洁。尽量少去空气不流通的场所。注意饮食卫生。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，不吃生的或半生的鸡蛋，加工、保存食物时要注意生、熟分开。
养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
肝癌晚期是不会传染的。但肝癌疾病，很多时候是因为肝炎，以及其他的肝脏疾病转变而来的，而且很多肝脏疾病也是家族疾病，所以传染也是有可能的。但一到癌症，就不具备传染性了，有肝病的家庭，还是需要定期去医院体检，有问题及时治疗。
