高血压属于心内科,一般血压大于140/90mmHg就能够诊断为高血压。如果血压持续性升高不给予治疗,很容易出现恶性高血压、高血压脑病、继发性肺动脉高压、脑出血、急性心肌梗塞、急性脑梗塞等疾病,所以如果诊断为高血压以后,一定要及时服用降压药物。
实用过多食盐的摄入会增加心脏的负担,对于预防高血压一定要养成良好的生活习惯,要预防一些引起高血压的危险因素,比如抽烟喝酒,不良的生活习惯,熬夜压力大以及年龄因素也是非常重要的。
平时可以养成良好的生活习惯,不要吃太油腻的东西,多吃蔬菜水果,多喝水,多锻炼,随时去医院体检。高血压分为原发性高血压和继发性高血压,原发性高血压是由遗传引起的,继发性高血压可以由某种疾病引起。
高血压需要从生活方式上进行干预改善,盐低脂饮食、戒烟限酒,保持心情舒畅,避免情绪波动。规律生活,做有氧运动。控制血糖血脂及体重。高血压是一种常见的慢性疾病,是心血管疾病的危险因素。
高血压病人除了要按时有规律的服用一些降压药物,来平衡控制血压以外,在饮食方面一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。不要吃过咸的食物,因为盐量摄入过多是导致高血压的重要因素,不要吃过多的腌制食品,每天盐的摄入量不要超过五克,包括酱油、味精等调味品摄入的盐量。同时不能够吃糖分过高的食物,过高会使人体的血管粘稠度增加,而影响到血压的不断上升,不要吃过于油腻的食物,不要吃温度过高的食物。
经常紧张可能会得高血压。
高血压的定义为未使用降压药物的情况下真实收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg。常处于紧张状态,还可能导致高血压。因为如果长时间在精神紧张,还是一种更着急的情况,兴奋状态下,或长时间受噪声或不良视觉刺激,这都有可能导致高血压。因此,仍应保持一种平衡和乐观精神,形成规律生活饮食方式至关重要,还要持之以恒地运动。