睡觉半夜总是会醒可能是晚上睡觉前吃太多东西,晚上胃部器官开始休息,强行进食大量食物加大胃负担,影响睡眠质量。还有不要睡得太早,每天的休息睡眠时间是固定的,如果睡得太早,到了半夜则很容易醒来。
若是凌晨1到3点总是醒来,可能就说明肝火旺盛,此类人群脾气暴躁、容易烦躁,在凌晨1到3点是气血经过肝脏的最佳时间段。凌晨3到5点是肺部功能最强烈时期,当肺部出现异常时,就会让人们不明原因的醒来。
睡醒是睡眠呼吸暂停综合征,与糖尿病关系非常密切。
睡眠障碍已作为糖尿病的一个致病因素,越来越受到人们的重视。睡眠呼吸暂停患者长期反复睡眠低氧,降低受体对胰岛素的亲和性,降低机体对胰岛素的敏感性,即胰岛素抵抗,睡眠呼吸暂停患者反复屏住呼吸醒来,兴奋交感神经,引起血糖升高,睡眠低氧血症可增加糖的无氧酵解,增加肝脏转化的糖。睡眠呼吸暂停综合征中肥胖患者较多,肥胖者脂肪组织释放较多脂肪因子,脂肪因子诱发胰岛素抵抗,引起血糖升高。
晚上睡觉老是被尿憋醒,需要考虑是生理方面的原因,主要是因为在睡前喝了太多水,导致产生比较多的尿液,就会导致膀胱比较胀。另外需要考虑是膀胱过度活动症或者是前列腺增生的原因。
可能是冠心病、心肌缺血、心功能不全所引起,也可能是睡眠呼吸暂停综合征引起。就诊正规医院明确病因。行心电图检查及心脏彩超,必要时行冠脉造影明确是否有冠心病。如果考虑是睡眠呼吸暂停综合征引起,做呼吸睡眠监测。