平时需要尽量的保持小便通畅，不要避免长期的憋尿或者长期的坐位，需要适当的活动以及按摩前列腺，促进前列腺正常的循环。另一方面避免长期的手淫或者不射精，从而加重前列腺负担。加强龟头清洁卫生，有效预防炎症。
初中毕业一般是可以整牙的，但需要就诊到正规的牙科医院。如果出现了牙齿不整齐的现象，一般可以到正规的牙科医院就诊，通常可以提高整牙的效果。在矫正牙齿前，如果是女性需要避开月经期，医生会根据牙齿的情况正畸手术，在正畸完成以后也需要配戴上牙套帮助后期的矫正和恢复，矫正期间要做好口腔卫生护理。矫正牙齿后注意不要经常吃坚硬和带壳的食物，以免牙套脱落和松动后，影响到后期的牙齿矫正效果。
中学生喝纯牛奶、高钙奶、全脂性牛奶最好，其次儿童配方奶粉或酸奶也是可以的。纯牛奶适合任何人喝。纯牛奶比如蒙牛、特仑苏、伊利等等，中学生正处于身体发育的黄金阶段，可以早晚喝一瓶，最好不要早晚喝不同的品种的，一般在饭后喝比较适合，但注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，纯牛奶含有一定的钙，每天喝能起到补钙的作用。
药流后流血量少属于正常的指标范围，说明宫腔内没有残留，但是还是需要一周后做彩超复查宫腔内和子宫恢复程度。药流后会伴有阴道出血，伴随孕囊排出，排出之后随后会有子宫内膜碎片蜕膜样的改变流出来。
可以通过运动来瘦腿，也可以通过抽脂的方式瘦腿。通常饮食不规律和过量会导致肥胖，而平时学生坐着读书写字，身体缺乏锻炼，而造成的下肢肥胖，平时可以做瑜伽，比如下犬式和单腿下犬式以及伸展半桥式和冲刺式减肥，使身体大量暴汗，促进体内多余脂肪排出来，如果不想运动，也可以选择抽脂的方式减肥，抽脂可以将腿部多余的脂肪抽出来，时间既快，效果也明显。抽脂后要避免剧烈的运动，多注意休息，以免影响抽脂的效果。
要调整睡眠习惯，不要太晚睡觉，要保证睡眠的时间。
十点到十点半上床睡觉，白天不要睡觉，可以做适当的运动。睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜水，改善睡眠，泡个脚、洗个热水澡等。晚上胡思乱想而引起失眠，出现失眠不要紧张，可以做几个深呼吸，放松一下，然后就可以入睡了。如果还不能睡着，可以用中成药的安眠药，可以改善睡眠。实在不行，可以用西药的安眠药。有一部分有情绪改变可以调整情绪和睡眠。
